Phải dùng năm bữa nhỏ mỗi ngày nhằm tăng sức đề kháng chống Covid-19

 Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng ngoài bữa sáng, trưa, tối thì bạn nên bổ sung thêm 2 bữa ăn phụ mỗi ngày để cơ thể đủ dinh dưỡng và ăng sức đề kháng chống Covid-19. Nào ngay hôm nay hãy thử áp dụng để cơ thể trẻ trung và tràn trề sức khỏe và sống vui sống khỏe mùa dịch bệnh hoành hành cùng Khuyenmai4M nhé.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong một ngày, nhu cầu của cơ thể thay đổi theo từng thời điểm. Ăn uống lành mạnh, cung cấp đúng những gì cơ thể cần sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe phòng ngừa Covid-19.

Theo bác sĩ, ăn 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày sẽ tốt hơn so với chỉ ăn 3 bữa lớn đối với người không nhận đủ dinh dưỡng hoặc người chán ăn. Các bữa ăn nhỏ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, ổn định lượng đường trong máu liên tục trong ngày, từ đó ngăn ngừa mệt mỏi và những đột biến về lượng đường trong máu. Đây cũng là phương pháp kiểm soát trọng lượng và độ bền năng lượng của cơ thể.

Bác sĩ đưa ra một vài gợi nhắc về thực đơn 5 thời điểm bữa ăn trong ngày giúp nâng cao sức khỏe:

Bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Qua 1 đêm ngủ dậy, bạn thông thường sẽ có cảm giác đói hoặc mệt, lượng carbohydrate trong cơ thể rất thấp, lượng đường trong máu cũng thấp. Carbohydrate là chất cung cấp nhiều năng lượng nhất để hỗ trợ các hoạt động trong cơ thể. Thiếu carbohydrate trong thời gian quá dài, cơ thể có thể phá vỡ protein ở cơ bắp để để có được nhiên liệu tạo năng lượng. Khi lượng protein này bị phá vỡ, bạn sẽ càng cảm thấy stress, các hoạt động của cơ thể sẽ bị trì trệ. Từ đó kéo theo tốc độ chuyển hóa chất béo chậm lại và tích tụ trong cơ thể.

Bữa ăn sáng lành mạnh cần bảo đảm đủ các nhóm thực phẩm: carbohydrate, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Carbohydrate có trong cơm, cháo, khoai, xôi, bánh mì, mì, phở, ngũ cốc, yến mạch… Chất đạm trong thịt, cá, trứng, tôm tép, đậu đỗ… Chất béo có trong dầu, mỡ, các hạt có dầu… Chất xơ và vitamin có trong trái cây, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.

Không được bỏ bữa sáng. Thời điểm lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h hoặc điều chỉnh cân xứng với công việc của mỗi cá nhân. Không nên ăn bữa sáng muộn quá vì có thể ảnh hưởng đến bữa trưa. Trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải ăn sáng muộn, khi ấy có thể ăn nhẹ một chút sẽ không ảnh hưởng đến bữa tiếp theo.

Bữa trưa

Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 30-40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600-1.000 Kcalo tùy tình trạng dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh kèm theo. Bác sĩ gợi ý bạn có thể chế biến bữa trưa bằng các món ăn từ cá. Ăn cá có không ít lợi ích cho cơ thể, lại đựng nhiều protein hơn các thực phẩm khác, thành phần cholesterol tương đối thấp.

Bà nội trợ có thể chuẩn bị món cá hồi giàu omega-3 như: nướng, nấu cháo hay tẩm bột giòn… Ngoài cá hồi, có thể chế biến các loại cá chép, cá trắm, cá quả… Ngoài cá, các loại hải sản khác cũng chứa nhiều kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch. Nên ăn cá hai đến ba lần một tuần.

Ngoài ra, các món ăn chế biến từ nhóm thực phẩm: thịt gà, vịt, lợn, bò… rất giàu dinh dưỡng, có thể chế biến hàng ngày thay đổi trong bữa trưa. Nên ăn trưa vào khoảng 3-4 giờ sau ăn sáng. Ăn trưa muộn sẽ khiến năng lượng cơ thể bị thiếu hụt. Thời điểm lý tưởng để ăn trưa là 12h. Không trì hoãn bữa trưa quá muộn có khả năng sẽ bị đến bữa kế tiếp, có thể ảnh hưởng đến chất lượng công việc vì cơ thể không được cung cấp năng lượng đúng thời điểm.

Một bữa ăn trong ngày bảo đảm thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, kế tiếp là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Một bữa ăn trong ngày bảo đảm an toàn thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, sau đó là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Bữa ăn nhẹ nên sau bữa trưa 3 tiếng. Bây giờ, năng lượng được cung cấp từ thực phẩm của bữa trưa đã tiêu hao gần hết, việc bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn. Những thực phẩm bạn nên dùng: salad trái cây, sinh tố, các loại hạt, sữa chua trái cây…

Bữa tối

Bữa tối nên cách bữa ăn nhẹ buổi chiều khoảng 2-3 tiếng. Nên ăn những thực phẩm tương tự như thực phẩm trong bữa trưa, như: tinh bột, hoa quả, cá, thịt, trứng.

Thực tế khi thực hiện bữa tối cho gia đình, nhiều người lựa chọn tiêu chí đủ dinh dưỡng nhưng không khiến cơ thể cảm thấy nặng nề. Chính vì vậy, món rau củ luộc, rau nấu canh thanh đạm được nhiều người ưu tiên. Rau xanh chứa được nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Có thể ăn các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, rau bó xôi… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ cũng chứa nhiều dưỡng chất bổ ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ, bồi bổ sức khỏe.

Nhóm thực phẩm thứ hai là cá, thủy hải sản (tôm, cua…), tiếp nối đến các loại thịt. Nên dùng bữa tối trước 19 giờ để tối đa hóa việc giảm cân vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối, đồng nghĩa với việc lượng calo chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn nếu ăn muộn.

Bữa ăn nhẹ trước khi ngủ một tiếng

Cuối bữa ăn nhẹ vào ban đêm, đặc biệt cần cho người có nguy cơ hạ đường huyết, bạn cần ăn ít calo và chất dinh dưỡng. Thực phẩm tốt nhất là trái cây tươi, sữa hoặc sữa chua ít chất béo…. Tránh uống cà phê và thức uống giàu năng lượng mà nên thay vào đó là một ly nước lọc, sữa hoặc nước trái cây.

Ngoài ra, trong bữa ăn bạn nên kết hợp bổ sung các thực phẩm gia vị vào trong món ăn để nâng cao sức đề kháng. Đầu tiên là nhóm tỏi, hành, hẹ… Tỏi có chứa glucosid lưu huỳnh, một chất dầu bay hơi hồn hợp của sunlfua và oxyt allyl gần như nguyên chất, lưu huỳnh, hai hoạt chất kháng khuẩn là alixin và garlixin. Alixin tác dụng ức chế các vi khuẩn gram (+) và gram (-) (vi khuẩn đường ruột) và chống nấm gây bệnh. Các chế phẩm từ tỏi gồm tương tỏi, rượu tỏi, cao tỏi, thuốc tỏi để xông… có thể sử dụng trong bối cảnh dịch Covid-19 để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên và thoải mái của cơ thể người.

Thứ hai là vitamin C và các vitamin khoáng chất khác. Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

 Nguồn: Nên dùng 5 bữa nhỏ mỗi ngày để tăng sức đề kháng chống Covid-19

Read More

Các ưu điểm và nhược điểm của vay tiền mặt tín chấp

 Vay tiền mặt tín chấp (vay tín chấp) là hình thức cho vay được không ít người quan tâm nhất hiện nay bởi hình thức này không những không yêu cầu tài sản đảm bảo an toàn mà còn không yêu cầu bảo lãnh.

Cụ thể, ngân hàng sẽ dựa vào công ty mà cá nhân đang công tác hoặc uy tín của các nhân để ra quyết định khoản cho vay nhằm phục vụ nhiều mục đích khác nhau của cá nhân như mua hàng tiêu dùng, chi phí đám cưới hoặc du lịch,... Để có một quyết định phù hợp nhất cho mình khách hàng nên nắm được ưu thế và nhược điểm của hình thức vay tiền mặt tín chấp.

Ưu điểm của vay tín tiền mặt chấp

Khách hàng sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khi vay tiền mặt tín chấp, Chi tiết cụ thể:

● Người vay không phải lo lắng việc thế chấp tài sản

● Vay được một khoản tiền theo mong muốn trong một khoảng thời gian ngắn

● Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người vay, bởi người vay tín chấp sẽ giải quyết được sự việc tiền bạc khi cần một khoản tiền để đáp ứng ngay

● Hồ sơ thủ tục vay đơn giản, dễ thực hiện

● Thời gian nhận tiền sẽ nhanh hơn vì khi đủ điều kiện để vay tín chấp thì người vay chỉ cần điền đủ thông tin vào giấy đề nghị vay vốn, kèm theo phương án trả nợ và không cần phải công chứng các loại giấy tờ phức hợp.

● Chỉ trừ các khoản phí nhỏ lẻ phát sinh như phí gửi hồ sơ vay vốn qua bưu đường bưu điện (nếu có), hay tiền photo giấy tờ thì người vay sẽ không tốn bất kỳ một khoản chi phí nào khi vay tiền mặt tín chấp cả.

● giờ đây hình thức vay tín chấp trực tuyến được một số ít ngân hàng xúc tiến giúp người có nhu cầu vay vốn dù ngồi tại nhà vẫn có thể vay được tiền.

● Khi khách hàng đã mở tài khoản tại ngân hàng thì quy trình tiến độ trả nợ sẽ nhanh chóng và dễ dàng.

Nhược điểm của vay tiền mặt tín chấp

Hiện nay, hình thức vay tiền mặt tín chấp được không ít người lựa chọn bởi nó đem lại quá nhiều lợi ích cho khách hàng nhằm giải quyết mọi vụ việc may mắn tài lộc một cách nhanh chóng nhất. Tuy hình thức vay này không có tài sản thế chấp mặc dù vậy khoản vay được đảm bảo bởi điểm tín dụng của người đi vay. Điều này đồng nghĩa với việc điểm tín dụng của bạn sẽ bị giảm đi nếu bạn không trả nợ đúng hạn và tất nhiên tài sản của bạn sẽ không bị phát mãi (vì bạn không thế chấp tài sản).

Bên cạnh đó, hình thức vay tín chấp vẫn tồn tại những nhược điểm mà người vay nên biết để cân nhắc:

● Nhằm bảo đảm yếu tố an toàn và mang lợi ích cho các tổ chức cho vay nên lãi suất tiền mặt tín chấp cao hơn so với vay thế chấp và các hình thức vay khác. Vì khi vay tín chấp đồng nghĩa với rủi ro khủng hoảng tín dụng ở mức cao nên lãi suất phải cao.

● Nếu khách hàng trả nợ trước thời hạn, tùy vào từng ngân hàng mà khách hàng sẽ phải chịu mức phí là 2% - 5% số tiền trả trước hạn tùy thuộc vào thời khắc tất toán.

● Vay tín chấp dễ xuất hiện nợ xấu bởi khi khách hàng có thể vay 1 số tiền lớn mà không cần bất cứ sự đảm bảo khắt khe nào, từ đó dẫn tới nảy sinh tâm lý vay dễ thì vay nhiều cũng chẳng sao.

● Trong nhiều trường hợp, nếu như khách hàng vay không trả nợ đúng hạn, kéo dài thời gian làm ảnh hưởng tới hoạt động vui chơi của ngân hàng, phía ngân hàng có quyền khởi kiện và đây cũng là điều bất đắc dĩ không ai mong muốn.

Mặc dù hình thức vay tiền mặt tín chấp vốn có bản chất hoàn toàn khác với vay thế chấp và các hình thức khác, nhưng trong 1 số trường hợp cần thiết, khách hàng vẫn có quyền được hỗ trợ cho vay thế chấp hay hình thức nào khác trong khi vẫn đang có khoản vay tín chấp.

Những câu hỏi thường gặp khi vay tiền mặt tín chấp

Có nên vay tín chấp hay không?

Việc có nên hay không nên vay tín chấp còn phải phụ thuộc vào nhu cầu cũng giống như điều kiện kinh tế của khách hàng. Nếu khách hàng không có tài sản bảo đảm an toàn nhưng đang cần tiền gấp thì vay tín chấp là một trong giải pháp thích hợp nhất. Ngược lại, nếu khách hàng có tài sản đảm bảo an toàn thì nên vay tiền theo hình thức thế chấp để được hưởng mức lãi suất thấp hơn.

Lưu ý: Bạn nên có sự nghiên cứu kỹ lưỡng, tính toán các phương thức vay, đọc kỹ các điều khoản trong hợp đồng trước khi chính thức ký vào giấy đề nghị vay tín chấp và đặc biệt là tìm ngân hàng cân xứng với mình.

Vay tín chấp tại nhiều ngân hàng có được không?

Hiện chưa có quy định nào về việc khách hàng không được vay tín chấp ở nhiều ngân hàng, tuy vậy không nên như vậy bởi dù có chức năng trả nợ nhưng vẫn sẽ bị đánh giá là có tín dụng xấu đồng thời việc vay nợ nhiều nơi lại vô tình gây áp lực tài chính cho người vay vốn.

Tốt hơn hết, khách hàng nên vay tại ít ngân hàng nhất có thể và chỉ vay đủ năng lực chi trả của mình vì chỉ có cách vay khoản vay thực sự phù hợp với mục đích vay vốn và nằm trong năng lực chi trả mới là cách vay ngân hàng hiệu quả cao nhất.



Vay tín chấp ở đâu rất tốt hiện nay?

Lựa lựa chọn 1 ngân hàng cho vay tín chấp uy tín vừa an toàn vừa đem đến những lợi ích cần thiết như giải ngân nhanh, thủ tục dễ dàng và đơn giản, lãi suất vay tín chấp thấp nhất,... là điều mong muốn của đại đa số khách hàng.

Bạn cũng nên lưu tâm đến những ưu thế và những bất lợi đã đề cập ở trên để đảm bảo an toàn việc vay nợ không chuyển hóa thành nợ xấu, ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như uy tín của cá nhân và GĐ. Trước khi đi vay tiền mặt tín chấp, bạn nên nghiên cứu và chuẩn bị kỹ lưỡng các hình thức vay, năng lực chuyên môn tài chính và khả năng chi trả của bản thân có bảo đảm không rồi mới đưa ra quyết định.

Theo >>> Một vài ưu thế và nhược điểm của vay tiền mặt tín chấp

Read More

Sáng kiến hay trong bảo quản đồ gỗ nội thất

 Đồ gỗ nội thất đem lại sự sang trọng và đẳng cấp cho gia đình bạn, chính vì vậy việc bảo quản đồ gỗ nội thất là điều rất cần thiết và đặc biệt quan trọng. Nó đảm bảo tính thẩm mỹ cho ngôi nhà của bạn .

Độ ẩm ảnh hưởng đến đồ gỗ nội thất

Nội thất gỗ tạo cho căn phòng bạn vẻ tráng lệ và trang nghiêm, long lanh nhưng chỉ sau một thời gian, đồ gỗ đã ban đầu mất đi độ bóng của nó. Để bảo tồn độ sáng của đồ gỗ nội thất, bạn nên có sự quan tâm đúng cách, nhân viên an ninh đồ nội thất gỗ khỏi ẩm mốc.

Độ ẩm ảnh hưởng không ít đến đồ gỗ nội thất của bạn. Độ ẩm cao dẫn đến phồng rộp gỗ thậm chí nó còn gây nên sự tăng trưởng của nấm mốc trên đồ gỗ nội thất. Nếu độ ẩm rất thấp là làm gỗ bị tách hoặc nứt mất đi tính làm đẹp của nó đối với không gian nhà bạn. Với sự trợ giúp của máy hút ẩm, bạn có thể duy trì độ ẩm đều đặn khoảng 50%.

Bảo vệ đồ gỗ nội thất khỏi ánh sáng mặt trời.

Các tia nắng mặt trời có thể thay đổi màu sắc của gỗ. Do đó bạn cần cân nhắc việc đặt đồ gỗ nội thất cho đúng vị trí tương xứng với không gian và hướng nhà bạn. Màu của gỗ sẽ bị thay đổi nếu bạn đặt nó trong khu vực nhiều ánh sáng. Thời tiết quá khô sẽ gây ra các vết nứt gỗ, để bảo vệ đồ gỗ bạn có thể dán màn hình hoặc phim mỏng trên cửa sổ, nó sẽ ngăn ánh sáng tia cực tím vào phòng.

Bảo vệ đồ gỗ không bị vết xước

Đặt miếng đệm bên dưới lọ, ly, chén để bảo vệ đồ gỗ. Các miếng đệm giúp nội thất gỗ không bị trầy xước, bị bẩn và các vật gây nhiệt. Không nên sử dụng nhựa hoặc cao su trên các bề mặt gỗ tự nhiên và thoải mái. Nếu đồ gỗ nội thất nhà bạn có 1 số ít vết trầy xước nhỏ, bạn có thể giấu chúng đi với các sản phẩm che vết xước nhưng nếu trầy lớn, bạn thử dùng một câu bút nét lớn hoặc xi đánh bóng giày có màu gần nhất với nội thất gỗ.

Bảo vệ nội thất gỗ khỏi vết ố do nước

Nếu bạn không muốn có những vết ố thì hãy sử dụng miếng đệm, thảm hay đế lót ly trên bề mặt gỗ. Bạn cũng có thêt xóa vết ố do nước hoặc vết ố khác khỏi đồ gỗ bằng cách tạo một hồn hợp tro thuốc lá và dầu ăn. Bạn nên cọ vết ố bằng một tờ giấy nhám với hỗn hợp đó.

Đánh bóng đồ gỗ đúng cách.

Hãy đánh bóng đồ gỗ nội thất 3-4 lần những năm. Không nên đánh bóng quá mức trên đồ gỗ nội thất vì nó có thể hình thành một lớp mây, lau sạch lớp đánh bóng thừa trước khi nó khô. Không pha trộn các loại dầu đánh bóng khác nhau. Chất dầu khiến cho sáp có độ dính. Nên làm sạch bề mặt của đồ nội thất thật cẩn thận trước khi thay đổi sản phẩm chăm sóc đồ nội thất.

Làm sạch đồ gỗ

Thường xuyên làm sạch bụi bẩn trên bề mặt đỗ bằng khăn mềm hoặc hút bụi nhẹ nhàng để loại bỏ bụi từ bề mặt của đồ gỗ.

Nguồn >>> Ý kiến hay trong bảo quản đồ gỗ nội thất

Read More

Vay thế chấp nợ xấu có được không?

 Nhu cầu vay thế chấp ngân hàng hiện nay ngày một tăng cao. Tuy vậy, có rất nhiều lý do không muốn khiến bạn rơi vào tình trạng nợ xấu ngân hàng. Bạn băn khoăn không biết vay thế chấp nợ xấu có được không? Trong bài viết này, Vay Thế Chấp HCM sẽ giúp bạn nắm rõ những vấn đề trên.

Thế nào là nợ xấu?

Nợ xấu là một trong những thuật ngữ để chỉ cá nhân hay doanh nghiệp vay vốn nhưng không có khả năng thanh toán nợ lúc tới hạn. Các nhóm nợ quá hạn được phân loại trên CIC và 3 nhóm tiếp sau đây là nhóm nợ xấu:

• Nhóm 3 (nhóm nợ thuộc mức dưới tiêu chuẩn).
• Nhóm 4 (nhóm nợ đáng ngờ mất vốn).
• Nhóm 5 (nhóm nợ nằm trong khả năng mất vốn cao).

Khi lâm vào các nhóm nợ xấu thì có được vay thế chấp ngân hàng không?

Khi rơi vào nhóm nợ xấu, người vay nợ sẽ gặp nhiều khó khăn ở lần vay tiếp sau tại ngân hàng hay bất kỳ tổ chức tín dụng nào.

Hiểu một cách đơn giản, nợ xấu là những khoản nợ (cả gốc lẫn lãi) đã quá hạn thanh toán trên 90 ngày so với mốc thời gian đã cam đoan trong hợp đồng.

Nợ xấu có vay thế chấp ngân hàng được không?

Câu hỏi đặt ra rằng: Liệu vay thế chấp khi bị nợ xấu có được chấp thuận hay không? Thông thường, với mỗi khoản vay thế chấp, các tổ chức tín dụng sẽ cung cấp cho CIC những thông tin về khoản vay như tên người vay, quy trình thanh toán nợ… Những dữ liệu này sẽ được CIC cập nhật trên hệ thống, thể hiện lịch sử tín dụng của từng cá nhân khi vay vốn.

Tùy vào thời gian độ của nợ xấu mà ngân hàng đưa ra đưa ra quyết định có thể hỗ trợ bạn tiếp tục vay thế chấp hay không. Trường hợp nợ xấu của bạn thuộc từ nhóm 3 đến nhóm 5 thì năng lực cao bạn sẽ không được thực hiện các thủ tục vay thế chấp tại ngân hàng. Nếu muốn tiếp tục vay thế chấp nợ xấu thì người vay nợ phải giao dịch thanh toán các khoản nợ xấu. Đồng thời chờ hệ thống CIC cập nhật lại các bước thanh toán (lịch sử tín dụng) để được các ngân hàng giúp đỡ vay tiếp

Nợ xấu vay thế chấp ngân hàng nào?

Sau khi thanh toán giao dịch khoản nợ xấu, bạn có thể vay thế chấp Sổ đỏ có nợ xấu tại trong những ngân hàng sau:

• Ngân hàng Thương mại Cổ phần Phương Đông (OCB).
• Ngân hàng Thương mại Cổ phần Á Châu (ACB).
• Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn (Agribank).
• Ngân hàng Thương mại Cổ phần Sài Gòn Thương Tín (Sacombank).
• Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kiên Long.

Hướng dẫn cách thức vay thế chấp nợ xấu

Để có thể vay thế chấp ngân hàng khi bị nợ xấu, người vay nợ phải đáp ứng đủ các điều kiện cũng như thực hiện những thủ tục sau.

Điều kiện vay thế chấp khi có nợ xấu

Những điều kiện cần và đủ để tiến hành vay thế chấp ngân hàng khi có nợ xấu bao gồm:

• Người vay thế chấp nợ xấu phải có đầy đủ khả năng hành vi dân sự theo quy định của pháp luật Việt Nam.
• Người vay nợ có công việc và mức thu nhập ổn định hằng tháng.
• Độ tuổi cho phép vay nợ không quá 60 tuổi (đối với nam) và 55 tuổi (đối với nữ).
• Chứng minh được các khoản nợ xấu xuất phát từ yếu tố khách quan.
• CMND/CCCD cá nhân còn hạn sử dụng theo quy định.
• Tài sản mang đi thế chấp trong thời điểm vay vốn không bị vướng vào các sự việc quy hoạch, tranh chấp hay kiện tụng.
• Khoản vay không vượt quá cao so với giá trị tài sản thế chấp

Điều kiện cho phép vay thế chấp khi có nợ xấu

Thủ tục vay thế chấp nợ xấu

Người vay nợ cần chuẩn bị những loại giấy tờ dưới đây để vay thế chấp nợ xấu.

• CMND/CCCD/hộ chiếu người vay và vợ/chồng người vay.
• Sổ đăng ký hộ khẩu thường trú/giấy đăng ký tạm trú KT3.
• Giấy xác nhận độc thân của người vay nợ hoặc giấy đăng ký kết hôn.
• Giấy chứng minh thu nhập: sao kê bảng lương/hợp đồng lao động/sao kê tài khoản ngân hàng…
• Hồ sơ tài sản đem đi thế chấp: Sổ đỏ/Sổ hồng/hợp đồng mua bán bất động sản,...

Ngoài ra, trong quy trình tiến độ làm thủ tục vay thế chấp nợ xấu, ngân hàng cho vay sẽ yêu cầu bổ sung một số ít giấy tờ cần thiết khác.

Các loại giấy tờ cần có để thực hiện vay thế chấp ngân hàng

Trên đây là toàn bộ những thông tin cần biết về khoản vay thế chấp nợ xấu. Tóm lại, việc vay thế chấp khi nợ xấu có được chấp thuận hay không phụ thuộc vào tầm khoảng độ của khoản nợ xấu trước đó và ngân hàng giúp đỡ vay thế chấp

Theo >>> http://ctytuvanmoitruong.net/vay-the-chap-no-xau-thi-duoc-hay-khong-3139.html

Read More

Xem qua nhưng kinh nghiệm cực hay bảo quản đồ nội thất bằng gỗ

 Dù là gỗ tự nhiên hay gỗ công nghiệp, sau một thời gian sử dụng vẫn sẽ bị trầy xước, ẩm mốc…Hãy thử áp dụng 5 mẹo dưới đây để bảo quản đồ nội thất bằng gỗ.

Đặt ở nơi khô ráo

Đồ nội thất bằng gỗ nếu bị đặt ở nơi độ ẩm cao hoặc bị nước vào sẽ dẫn tới tình trạng nấm mốc, mối mọt, nhanh hỏng. Nguyên do là bởi đa phần các loại đồ gỗ nội thất trước khi thành sản phẩm (bàn làm việc, ghế, tủ tài liệu…) đều trải qua công đoạn sấy khô vì vậy sẽ có tính hút ẩm cao. Độ ẩm không khí phù hợp với đồ nội thất gỗ là khoảng 50%.

Với những vùng thời tiết có độ ẩm cao (thường vào mùa mưa) sẽ tạo ra các hiện tượng phổng rộp phía trên mặt gỗ dẫn đến nấm mốc hay mối mọt. Còn ở mùa khí hậu hanh khô (độ ẩm ướt) sẽ làm cho gỗ dễ bị nứt. Để bảo quản tốt đồ nội thất gỗ bạn nên đặt chúng nơi khô ráo, có thể sử dụng máy hút ẩm

Không đặt nơi có ánh nắng mặt trời trực tiếp

Đồ gỗ nếu đặt thời khắc dài ngoài trời nắng sẽ dẫn tới hiện tượng cong vênh, Nguyên do là bởi trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím. Vì vậy với đồ gỗ tốt nhất bạn không nên đặt ngoài trời. Trong một số trường hợp đặc biệt không thể tránh được thì bạn có thể dùng lớp phim mỏng dán trên cửa sổ hoặc sử dụng các loại vách ngăn kính cường lực, mành rèm… nhằm hạn chế tác động ảnh hưởng của tia cực tím tạo ra.

Mẹo chống trầy xước cho đồ gỗ

Đồ nội thất gỗ nếu bị trầy xước sẽ không còn giữ được vẻ sang trọng vốn có của nó, đặc biệt là những đồ nội thất văn phòng giá rẻ. Để chống trầy xước, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

• Khi vận chuyển từ nơi này đến nơi khác tuyệt đối phải bọc kỹ các chi tiết đồ gỗ đã tháo rời bằng giấy báo hay vải mềm.
• Khi sử dụng hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp những vật dụng dễ gây trầy xước lên bề mặt gỗ như chén, bát, đồ kim khí...
• Đối với các đồ nội thất gỗ có diện tịch bề mặt lớn như bàn làm việc, bàn ăn, bàn trà… nên dùng một tấm kính lớn lót trên mặt bàn, khi cần vệ sinh chỉ cần lau lớp kính là được.

Trong trường hợp đồ gỗ bị trầy xước bề mặt, bạn hãy nhanh chóng tìm kiếm xi đánh giày cùng màu với món đồ gỗ đó và đánh nhẹ lên vết trầy xước.

Thường xuyên đánh bóng bề mặt gỗ

Để đồ gỗ luôn mới trong quy trình sử dụng bạn nên sử dụng dầu bóng để đánh bóng bề mặt gỗ và các chi tiết khác của đồ gỗ đó. Số lần đánh bóng nên từ 3-4 lần trong một năm.

Lưu ý khi đánh bóng:

• Không nên đánh bóng quá mức sẽ dẫn đến trên bề mặt gỗ có một lớp mây.
• Không pha trộn các loại dầu bóng khác biệt nếu bạn không hiểu rõ về chức năng tác dụng của từng loại dầu bóng.

Dùng sơn để ngăn mối mọt

Ở 1 số căn nhà rường ở Việt Nam với hệ thống cột, kèo, xà nhà bằng gỗ quý có tuổi đời hơn cả 100 năm, rất dễ xảy ra mối mọt. Để bảo quản các đồ gỗ này trước mối mọt, hư hại do thời tiết, người ta thường dùng sơn để sơn lên gỗ, có nơi dùng dầu nhớt để quét lên.

Khi bạn tiến hành sơn đồ gỗ, bạn lưu ý:

• Nên dùng giấm để lau qua trước khi sơn.
• Sau khi sơn xong, để giúp sơn có độ bóng và chống nước sơn bong tróc, có thể dùng nước chè lau qua 1 lượt.
• Việc dùng sơn thường để lại mùi giận dữ, để khử sạch mùi sơn bạn có thể dùng sữa bò đun sôi hoặc bã cà phê và bỏ chúng bên cạnh đồ gỗ khoảng 5 tiếng đồng hồ, sẽ giảm bớt được mủi rất nhiều.

Ngoài 5 mẹo trên, để đồ gỗ luôn như mới, bạn có thể dùng giẻ thấm sữa bò hoặc nước lã pha dấm hoặc nước trà đặc và lau liên tục lên bề mặt gỗ. Ngoài ra khi bề mặt gỗ bị bẩn có thể sử dụng giấy bạc trong gói thuốc lá để tẩy vết bẩn.

Nguồn >>> Một số bí kíp hay để giữ đồ nội thất bằng gỗ

Read More

Hộ chiếu nước ta có thể đến 54 nước du lịch mà không phải xin visa

 Vừa mới rồi, Henley Passport Index đãc ra mắt gia thế của hộ chiếu nước ta đứng thứ 94 trên tổng số 199 khắp thế giới. Trong số đó, công dân Việt Nam được miễn visa tại 54 quốc gia và vùng lãnh thổ. Đó là tín hiệu chứng tỏ sức mạnh của hộ chiếu nước ta. Bạn đã mong mỏi có một chuyến du lịch nước ngoài chưa nhỉ?

Thứ hạng mà hộ chiếu Việt Nam từng đạt cao nhất là 78, vào hai năm liên tiếp 2006 và 2007. 2006 cũng là năm đầu tiên bảng xếp hạng của Henley ra đời.

Cụ thể, các điểm đến miễn thị thực với Việt Nam gồm: quần đảo Cook, Micronesia, Niue, Barbados, Haiti, Saint Vincent & Grenadines, Singapore, Brunei, Campuchia, Indonesia, Lào, Malaysia, Myanmar, Philippines, Đất Nước Thái Lan, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Chile, Ecuador, Panama, Dominica.

Các điểm đến chấp nhận visa on arrival: quần đảo Marshall, quần đảo Palau, Samoa, Tuvalu, Iran, Kuwait, St Lucia, Maldives, Nepal, Tajikistan, đông Timor, Bolivia, quần đảo Cape Verde, quần đảo Comoro, Guinea-Bissau, Kenya, Madagascar, Malawi, Mauritania, Mauritius, Mozambique, Namibia, Rwanda, Senegal, Seychelles, Sierra Leone, Somalia, Tanzania, Togo, Uganda, Zambia.

Các điểm đến chấp nhận eTA: đảo Đài Loan (Trung Quốc), Sri Lanka.

Henley Passport Index là bảng xếp hạng uy tín và thường niên thuộc công ty Henley & Partners. Số liệu thống kê để hoàn thành bảng xếp hạng hộ chiếu này được dựa vào dữ liệu độc quyền được cung cấp bởi Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế (IATA). Đến nay, Henley Passport Index đã có “thâm niên” 16 năm.

Nguồn >>> Hộ chiếu Việt Nam có thể đến 54 du lịch mà không cần xin visa

Read More

Tham khảo mẫu hàng rào xếp composite - chất lượng bền vững

 Hàng rào xếp Composite là 1 những mẫu rào chắn di động được phân phối trên thị phần. Không chỉ bởi kiểu dáng, màu sắc độc đáo, hơn hết chính là chất lượng vượt trội.

Tại sao hàng rào xếp Composite lại rất bền và chắc chắn?

Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc trên, trước tiên chúng ta cần khai phá hợp chất Composit tổng hợp là gì? Bởi đó là yếu tố giúp hàng rào có chất lượng sử  dụng bền bỉ nhất.
 

Nhựa Composite là gì? Điểm mạnh của nhựa composite?

Vật liệu nhựa composite (FRP) là loại vật liệu mang nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn các loại nhựa thông thường khác trên Thị Trường cũng là nhờ vào cấu tạo đặc biệt của nó. Cũng chính vì như thế mà nó đã tạo ra nhiều tính năng ưu việt mà chỉ có vật liệu nhựa composite mới có. Hay nói theo một cách khác, vật liệu nhựa composite là loại vật liệu thay thế tốt nhất cho các loại vật liệu đắt tiền khác như là gang, thép, sắt, hợp kim, …

Nhựa composite là một trong loại nhựa tổ hợp bao gồm 2 pha: Pha nhựa và pha chất độn. Mục đích chất độn trong nhựa composite là để tăng cơ lý tính của nhựa ban đầu.

Nhựa composite gồm một hay nhiều pha gián đoạn được phân bố trong một pha tiếp tục duy nhất.

Pha tiếp tục gọi là vật liệu nền (matrix). Thường làm nhiệm vụ liên kết các pha gián đoạn lại. Pha gián đoạn được gọi là cốt hay vật liệu bức tốc (reinforcement) được trộn vào pha nền làm tăng cơ tính, tính kết dính, chống mòn, chống xước…

Trong nhựa cốt sợi thủy tinh FRP thì nhựa sẽ đóng vai trò liên kết, sợi thủy tinh đóng vai trò vật liệu gia cường. Vì vậy, nhựa FRP có tính năng cơ lý (chịu nén, chịu uốn, chịu kéo…) cao hơn bất kỳ một loại nhựa không có cốt liệu sợi thủy tinh ( như PVC, PP, PE, ABS,…). chính vì khả năng vượt trội về cơ lý tính nên sản phẩm nhựa FRP đã được áp dụng rộng rãi trong mọi ngành công nghiệp và dân dụng.

Điểm mạnh của nhựa composite

• Khối lượng riêng nhỏ, độ bền cơ học cao, độ cứng vững và uốn kéo tốt.
• Khả năng chịu đựng thời tiết, chống lão hóa, chống tia UV cao, cách điện và cách nhiệt tốt.
• năng lực chuyên môn kháng hóa chất và kháng ăn mòn cao, không gây tốn kém trong bảo quản, không rất cần được sơn phủ chống ăn mòn.
• Gia công và chế tạo đơn giản và dễ dàng, dễ tạo hình, tạo màu, thay đổi và sửa chữa. Chi phí đầu tư trang thiết bị sản xuất và chi phí bảo dưỡng thấp.
• Tuổi thọ sử dụng cao (thời điểm sử dụng dài hơn kim loại, gỗ khoảng 2-3 lần).

Từ những yếu tố trên, chúng ta có thể thấy nhựa Composite vượt trội về cơ lý tính. có công dụng chịu nhiệt tốt. Độ bền cơ học cao.

Hàng rào xếp Composite 

Hàng rào xếp di động Composite được gia công bởi nguyên liệu chính là nhựa tổng hợp composite. Vì thế, rào chắn có tuổi thọ cao, bền bỉ khi sử dụng ngoài trời.

Thông số kỹ thuật của rào chắn composite:

• Vật liệu: Composit tổng hợp
• Chiều cao tiêu chuẩn: 1200mm
• Chiều rộng tối đa: 2500mm
• Chân trụ rào xếp rộng 400mm
• Màu sắc: đen – vàng và đỏ – trắng
• Chân trụ gắn bánh xe cao su giúp di chuyển dễ dàng

Ưu điểm nổi bật của hàng rào xếp Composite không những do chất lượng bền bỉ. Đối với mẫu rào chắn này, khách hàng có thể sử dụng ở tương đối nhiều các khu vực địa điểm không giống nhau. Dựng chắn lối đi trong nhà hoặc ngoài trời đều được. Bởi màu sắc và kiểu dáng rất nền nã với mọi không gian sử dụng.

Nguồn: Tìm hiểu hàng rào xếp composite - chất lượng bền vững

 

Read More