6 bộ phận của cổng tự động thường phải thay thế nhất

Cổng tự động ngày càng phổ biến trong vài năm qua chủ yếu là do chúng mang lại sự an toàn, bảo vệ và tiện lợi hơn. Họ cũng đã trở nên khá phải chăng. Tuy vậy, cổng tự động yêu cầu bảo trì theo thời gian. Có 1 số bộ phận cổng tự động bị trục trặc và cần thay thẾ liên tục hơn những bộ phận khác. Bạn nên biết về chúng để có thể bảo trì cổng tự động đúng cách và đảm bảo rằng nó luôn hoạt động bình thường.

Sau đây là 6 bộ phận cổng tự đóng mở thường hay được thay thế nhất:

1. Nguồn điện

Đây là 1 trong những bộ phận của cổng tự động thường bị trục trặc nhất nhưng mọi người thường không kiểm tra. Nếu có sự cố, trước tiên bạn nên kiểm tra các cầu dao. Nhìn vào các thiết bị khác như bảng mạch trong tủ điều khiển để xem đèn có sáng không. Nếu cầu dao tiếp tục gặp trục trặc, thì bạn có thể cần gọi dịch vụ sửa chữa cổng tự động để được sửa chữa / thay thế. Đôi khi, thay nguồn là giải pháp đáng tin cậy duy nhất.

2. Điều khiển từ xa

Nếu điều khiển từ xa của cổng tự động không hoạt động, thì có thể bạn chỉ cần thay pin của tay điều khiển. Tuy nhiên, đôi khi có một vấn đề khác và việc thay thế pin không giúp ích được gì, mà bạn cần test. Nếu khi thay pin mà tay điều khiển vẫn chưa hoạt động, bạn sẽ cần mua một tay điều khiển từ xa mới. Bạn nên liên hệ với công ty lắp đặt cổng tự động của bạn để được cung cấp đầy đủ thông tin cần thiết để mua điều khiển từ xa thay thế.

3. Động cơ cổng

Mô tơ cổng là 1 trong những bộ phận quan trọng nhất của cổng tự động (tất nhiên cũng là bộ phận tốn kém chi phí nhất). Động cơ có thể bị hư hỏng do sâu bọ, nước hoặc các chất gây hư hại khác. Các yếu tố bên phía trong động cơ như dây và máy phát cũng có thể bị trục trặc. Trong trường hợp động cơ bị trục trặc, bạn nên liên hệ với nhân viên kỹ thuật để được kiểm tra. Đôi khi chúng chúng chỉ cần sửa chữa nhỏ nhưng nếu vấn đề nghiêm trọng, bạn có thể phải thay thế động cơ hoàn toàn.

4. Ray trượt

Nếu bạn có một cổng trượt lùa tự động, thì bạn có thể gặp phải vấn đề là cánh cổng của bạn trượt không trơn tru hoặc nó bị kẹt ở 1 số điểm nhất định dọc theo đường ray. Cành cây, đá, sạn, cát, bụi và các mảnh vụn khác có thể làm hỏng đường ray và bánh xe của cổng. Liên hệ cho kỹ thuật về cổng tự động tại địa phương của bạn để khám phá về loại phụ kiện cần thay thế hoặc dịch vụ bạn sẽ cần để khắc phục sự cố.

5. Bảng mạch

Đôi khi bảng mạch của cổng điện không hoạt động như bình thường. Nếu bạn thấy rằng thao tác đóng mở từ tay điều khiển không hoạt động bình thường, thì bạn có thể cần đặt lại mã của mình. Tuy nhiên, nếu sự cố vẫn tiếp diễn, thì bạn sẽ cần gọi một chuyên gia về cửa. Có thể có sự cố điện hoặc sự cố dây dẫn ngăn bảng mạch hoạt động bình thường.

6. Cảm biến

Cảm biến là 1 bộ phận rất quan trọng của nhiều cổng tự động. Thông thường, các cảm biến này không phản hồi chính xác do bụi và các yếu tố khác. Nếu sự cố xảy ra do bụi, thì bạn chỉ cần làm sạch các cảm biến bằng cách lau chùi. Mặc dù vậy, bạn có thể cần thay thế chúng nếu sự cố vẫn chưa được giải quyết.

Nguồn >>> Những bộ phận của cổng tự động hay được thay thế nhất

Read More

'Uốn lượn' trong căn nhà có ngôn ngữ thiết kế của tương lai

Với thiết kế tương lai nhô ra khỏi khu vườn trên sân thượng, ngôi nhà ba tầng ba phòng ngủ là một dự án khác lạ, có tương đối nhiều điểm khác biệt đặc biệt.Ngôi nhà có thiết kế theo hướng mở, các phần tường được thay thế bằng các tấm kính chịu lực bản lớn.

 

Với thiết kế tương lai nhô ra khỏi khu vườn trên sân thượng, ngôi nhà ba tầng ba phòng ngủ ở thành phố Bandung, Indonesia là một dự án khác lạ, có rất nhiều điểm khác biệt đặc biệt.

 

Gia chủ mong muốn không gian sống có 1 0 2, kiểu dáng đẹp và hiện đại, đồng thời cũng bảo đảm các yếu tố phong thủy.

 

Diện tích đất trước khi xây dựng được chia làm 9 phần bằng nhau. Sau khi quan sát và tính toán, kiến trúc sư và gia chủ lựa chọn 4 phần đất được cho là tốt lành nhất để đưa vào làm không gian sinh hoạt.

 

Để tăng điềm lành, bốn gian này của ngôi nhà cần được nâng lên. Đây chính là cơ sở để thiết kế và bố trí ngôi nhà.

 

Bốn không gian sẽ được kết nối với phần còn lại của ngôi nhà bằng cầu thang, hành lang và đường dốc.

 

Ngôi nhà có thiết kế theo hướng mở, các phần tường được thay thế bằng các tấm kính chịu lực bản lớn. Hệ thống điều hòa không khí được lắp âm dưới sàn thay vì trên trần nhà.

 

Với diện tích rộng rãi, gia chủ bài trí một không gian riêng để trưng bày rượu.

 

Để tạo sự đồng nhất, các nội thất bên phía trong cũng được lựa chọn và thiết kế theo hình dáng 'uốn lượn', đạo đáo đúng với ngôn ngữ của tương lai.

 

Hồ bơi nhỏ phía bên hông nhà vừa tạo điểm nổi bật cho không gian, vừa có vai trò làm cân bằng, dịu mát không gian, phục vụ nhu cầu thư giãn của gia chủ.

 

Những dải đèn led vàng ốp trên trần cũng là một trong những đường nét hướng đến phong cách tương lai như mong muốn của gia chủ.

Theo >>> Phong cách "uốn lượn" trong ngôi nhà có ngôn ngữ thiết kế của tương lai

Read More

Lắp đặt barrier tự động ở nơi giao nhau với đường sắt

Sự xuất hiện của dòng barrier tự động ngầm với thiết kế được nâng lên từ dưới lòng đất của người Nga với mục đích ngăn chặn những tài xế liều lĩnh, những người qua đường để giảm bớt tai nạn đường sắt hiện đang được đánh giá cao.

Bạn muốn sở hữu những sản phẩm barie tự động nhập khẩu, chất lượng cao? Liên hệ ngay với PTH Vina để được hỗ trợ mau lẹ và bài bản nhất nhé.

Vì sao phải lắp đặt barie tự động tại nơi giao nhau với đường sắt?

Nơi những con đường giao nhau với đường sắt cũng là nơi mà vô số vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra. Đặc biệt, đối với tai nạn đường sắt thì tỉ lệ thương vong không nhỏ và không chỉ riêng ở Việt Nam, tai nạn đường sắt đã xảy ra ở khắp nơi trên thế giới.

Một trong những lý do gây ra các tai nạn đường sắt đó chính là xe gặp sự cố khi di chuyển qua đường sắt, không phanh kịp, vượt ẩu, không chịu quan sát, cố vượt qua khi tàu sắp tới,... Để ngăn chặn vấn đề đó, tại những điểm giao nhau với đường sắt hiện đều được trang bị những thanh chắn barie tự động để báo hiệu và ngăn cản xe đi qua khi tàu sắp tới.

Vừa rồi, tại Nga đã phát minh ra một loại barie với thiết kế rất đặc biệt, tỏ ra rất hiệu quả trong việc ngăn chặn vượt ẩu trên đường sắt, giảm được tối thiểu những thương vong đó chính là barie ngầm.

Loại barie tự động này được thiết kế là một tấm kim loại cứng và được nâng lên từ mặt đất do đó, nó tỏ ra hiệu quả mạnh mẽ trong việc chặn các bánh xe. Nếu tài xế cố tình đạp ga, lái lên khu vực có barie tự động ngầm thì xe sẽ đâm vào tấm kim loại và không thể vận động và di chuyển tiếp và chắc chắn phần đầu xe sẽ bị hư hỏng khá nặng.

Barie tự động ngầm dưới mặt đất được coi là một biện pháp mạnh đánh cả vào ý thức và tài chính của ai có ý thức kém khi tham gia giao thông. Với sáng kiến này, tại Nga nói chung cà các quốc gia nói riêng sẽ phần nào giảm thiểu tình trạng tai nạn đường sắt đang gia tăng trong khoảng thời gian vừa rồi nếu sử dụng barie tự động ngầm dưới mặt đất.

Nguồn >>> Dựng barrier tự động ở nơi giao nhau với đường sắt

Read More

Kinh nghiệm order hàng hóa Trung Quốc dành cho người mới

Đã qua rồi khoảng thời điểm mà người ta tẩy chay hàng Trung Quốc vì lý do hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Ngày nay người đi buôn đã “có tâm” hơn đôi khi chăm chỉ đầu tư công sức, tâm huyết vào việc chọn lọc nguồn hàng chất lượng cung ứng đến tay quý khách. Đâu phải cứ hàng Trung Quốc là xấu, có xấu hay không còn phải xem người đi mua chọn lựa như thế nào. Để biết cần thực hiện ra sao, xin mời đọc bài chia sẻ về kinh nghiệm order hàng Trung Quốc dành cho người mới sau đây.

1. Chia sẻ kinh nghiệm order hàng Trung Quốc

Đầu tiên bạn cần xác định mặt hàng mình muốn nhập là gì, nếu là kinh doanh thì tìm hiểu đối tượng nào? Tiếp đó bạn hỏi những người quen đã làm trong lĩnh vực ấy, hoặc lên mạng tham khảo về mặt hàng mà bạn muốn kinh doanh.

Sau khi đã xác định được mặt hàng và đối tượng kinh doanh, công việc tiếp sau là đặt hàng bên Trung Quốc. Với lần đánh hàng đầu tiên, nếu có điều kiện bạn có thể sang trực tiếp Quảng Châu Trung Quốc để xem trực tiếp hàng hóa tại các xưởng sản xuất, thương lượng giá cả với nhà buôn, thống nhất phương thức vận chuyển cho các lần tiếp sau. Các lần nhập hàng sau bạn không cần sang trực tiếp để tiết kiệm chi phí, tối đa lợi nhuận.

Trường hợp công việc hay điều kiện không cho phép sang tận nơi đánh hàng thì bạn có thể sử dụng cách order hàng từ Trung Quốc theo hướng dẫn order hàng Trung Quốc tại hướng dẫn mua hàng Trung Quốc online với maidzo

Đối với những mặt hàng như đồ thời trang, phụ kiện, quà lưu niệm, văn phòng phẩm, hàng tiêu dùng thiết yếu, người kinh doanh thường chọn taobao, 1688, Alibaba, các sàn thương mại điện tử này có đầy đủ các mẫu sản phẩm, mẫu mã, chủng loại đa dạng cũng như mức chi phí hấp dẫn, chỉ cần tinh ý lựa được shop buôn uy tín và mẫu sản phẩm hợp với thị hiếu người dùng thì bạn sẽ thành công lớn.

Còn nếu muốn kinh doanh mặt hàng hiệu, hàng chất lượng cao, theo kinh nghiệm order hàng Trung Quốc của người lâu năm trong nghề, chúng tôi khuyến khích bạn chọn tmall.com để nhập hàng.

2. Chú ý khi order hàng Trung Quốc

Sử dụng cách order hàng Trung Quốc giá tốt, để không lâm vào tình cảnh “tiền mất tật mang”, đầu tư nhập hàng nghĩ rằng cực phẩm ai ngờ lại là hàng kém chất lượng, bạn cần lưu ý những điều sau:

 

- Hàng hóa trên taobao, 1688, Alibaba mặc dù rất bắt mắt, thu hút nhưng vẫn tồn tại những sản phẩm chất lượng kém. Cho nên bạn cần tìm hiểu kĩ càng về shop buôn trước khi nhập, an toàn nhất là hãy đặt thử một vài món từ các shop để kiểm tra tận mắt sản phẩm trước khi ra quyết định mua buôn.

- Khi đã khẳng định được nguồn hàng chất lượng, bạn nên nhập số lượng lớn để được mức giá thành ưu đãi và giảm phí vận chuyển. Mặc dù vậy, không nên đánh cược toàn bộ tiền vào 1 chuyến hàng khi chưa hiểu rõ về chất lượng, các chuyên gia order hàng Trung Quốc khuyên bạn nên đặt 1 lô hàng mẫu để đánh giá trước khi quyết định đặt lô hàng lớn.

- Việc trao đổi thông tin trực tiếp với nhà cung cấp để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm cũng như các chính sách mua hàng là việc làm cần thiết để giảm thiểu rủi ro khi mua hàng online, đặc biệt đối với những đơn hàng Trung Quốc sẽ khó khăn hơn trong việc xử lý các vấn đề phát sinh khi mua hàng.

- Trung Quốc có những đợt sale lớn trên toàn lãnh thổ, lên đến 70% tại các dịp như 11/11, 12/12, ngày Quốc Khánh…, đây quả thực là “thời cơ vàng” dành cho dân kinh doanh, bạn nên nắm bắt cơ hội này để nhập hàng tốt giá rẻ, dành buôn cả năm, tối ưu lợi ích.

- Chọn đơn vị order uy tín. Xem tại: Tổng hợp các trang web mua hàng Trung Quốc uy tín những đơn vị order hàng Trung Quốc uy tín sẽ giúp bạn xử lý đơn hàng nhanh lẹ và công dụng, nâng cao hiệu suất mua hàng, giảm thiểu chi phí, rủi ro và thời gian nhập hàng Trung Quốc.

Nguồn >>> Bí quyết mua hàng Trung Quốc cho người mới

Read More

Trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng do nằm điều hòa thì phải làm thế nào?

Trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng vì nằm điều hòa thì phải làm sao là băn khoăn của nhiều bố mẹ. Nếu con bạn cũng đang gặp tình trạng này thì đừng bỏ qua những chia sẻ dưới đây từ Tin An Viên để giữ cho con luôn có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Vì sao trẻ hay ốm vặt khi nằm điều hòa

Trong phòng điều hòa, không khí lưu thông kém, độ ẩm cao hoặc thấp khiến niêm mạc mũi họng trẻ khô, thiếu lớp nhầy đảm bảo. Vấn đề đó tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập gây viêm mũi, viêm họng. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong phòng cũng khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Đối với trẻ sơ sinh, chức năng đảm bảo của niêm mạc mũi chưa hoàn thiện, không khí khô trong phòng điều hòa khiến chất nhầy ở mũi khô và dính hơn. Vì vậy, trẻ dễ bị nghẹt mũi, thở khò khè, ho húng hắng.

Trẻ bị viêm mũi họng ở giai đoạn đầu thông thường có biểu hiện chảy nước mũi trong, ho có đờm, sốt. Một số trường hợp, tiếng ho nặng dần kèm nước mũi đặc (màu xanh, vàng).

Trẻ càng nhỏ, hệ miễn dịch kém chưa đủ khả năng chống lại tác nhân gây bệnh, dễ dẫn đến viêm đường hô hấp dưới: Viêm họng, viêm phế quản phổi, viêm phổi,… Trẻ ở giai đoạn chớm có dấu hiệu cần được chăm lo kịp thời, tránh biến chứng thành viêm phổi, viêm tai giữa, viêm phế quản,…

Theo chuyên gia nhi khoa, vào hè nắng nóng, cơ thể trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ chưa tự điều chỉnh thân nhiệt, việc nằm điều hòa cần thiết để trẻ ngủ ngon và sâu giấc. Trẻ cần nằm điều hòa ngay cả khi bị ho, sổ mũi, viêm họng. Tuy nhiên, bố mẹ cần cho trẻ nằm đúng cách, theo dõi thân nhiệt và có sẵn các loại thuốc men thiết yếu.

Cải thiện ho, sổ mũi, viêm họng vì điều hòa

Phòng điều hòa có trẻ nhỏ nên duy trì mức nhiệt 26-28 độ C, kết hợp bật quạt gió nhẹ, tránh thốc thẳng vào mặt. Bố mẹ nên dùng thêm máy tạo độ ẩm để giảm bớt không khí lạnh, khô trong phòng. Không sử dụng điều hòa quá 4 giờ liên tục cũng là chú ý quan trọng. Đồng thời, bố mẹ nên vệ sinh điều hòa định kỳ để giảm bớt virus, vi khuẩn.

Nằm điều hòa khiến vùng niêm mạc họng trẻ bị khô, thế cho nên trẻ sơ sinh cần bú mẹ để tăng sức đề kháng. Trẻ lớn hơn nữa thì uống sữa ấm, nước ấm trước khi đi ngủ để cổ họng ấm, ẩm hơn.

Trẻ ở phòng điều hòa nhiều cần được nhỏ mũi với nước muối sinh lý khoảng 2-3 lần/ngày để giữ độ ẩm cho niêm mạc. Việc vệ sinh mũi là bước quan trọng để làm sạch mũi, khiến vi khuẩn, virus không còn môi trường phát triển.

Ngoài ra, bố mẹ có thể cho bé uống siro ho cảm thảo dược từ các dược liệu quất, húng chanh, gừng,… để cải thiện triệu chứng ho, sổ mũi, viêm họng. Một trong những loại siro chất lượng là siro ho cảm Ích Nhi. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược an toàn, xuất xứ xuất xứ rõ ràng, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.

Sản phẩm phù hợp sử dụng khi trẻ có các dấu hiệu đầu tiên như hắt hơi, sổ mũi, ho; giúp sức giải cảm, trợ giúp giảm ho, hỗ trợ giảm đờm cho bé.

Bên cạnh đó, mẹ có thể pha siro ho cảm thảo dược với nước ấm, cho bé uống trước khi đi ngủ để ấm, ẩm họng. Cùng với đó, việc kết hợp thoa Dầu tràm – khuynh diệp Ích Nhi làm ấm lòng bàn chân. Biện pháp này sẽ giúp giảm ho, nghẹt mũi, ngủ ngon hơn về đêm.

 Theo: Trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng vì nằm điều hòa thì phải làm sao?

Read More

Ngôi nhà gỗ bình yên tìm về cuộc sống 'xanh'

Kết hợp hài hòa giữa đường nét kiến trúc truyền thống Á Đông cùng với sự phóng khoáng trong thiết kế nhà Bắc Mỹ, công trình nhà gỗ trở nên dịu dàng phóng khoáng đầy tính nghệ thuật.Vật liệu, nội thất được lựa chọn kỹ lưỡng cùng cách sắp đặt sắc sảo tạo được không gian sống an yên giữa thiên nhiên hùng vĩ.

Căn nhà gỗ nằm thoai thoải theo dốc bìa rừng với kiến trúc và nội thất giản đơn. Nằm giữa thiên nhiên hùng vĩ, công trình là nơi đem lại những giây phút bình yên đan xen sự hoài niệm được gửi gắm tinh tế trong đường nét kiến trúc.

Công trình tọa lạc tại xã Saint-Julien-le-Petit, khu vực miền trung nước Pháp. Với thiết kế móng nhà là những cột thép cắm sâu xuống lòng đất, một mặt gỗ chắc chắn được lắp đặt thành mặt sàn cho công trình nhà gỗ không tầng này.

 

Để có thể đón nhận tất cả ánh sáng cũng giống như không khí từ khu rừng, các khung cửa kính lớn chạy dọc theo chiều cao căn nhà khiến cho không gian thêm nhiều sinh khí.

 

Chỉ với diện tích khiêm tốn là 88 m2, nhưng có thể thấy không gian phòng khách cũng là nơi sinh hoạt chính của các thành viên trong gia đình được bố trí không gian một cách thoáng đãng nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi.

 

Gỗ là vật liệu được sử dụng hầu như xuyên suốt cấu trúc nội thất căn nhà, không tập trung vào việc trang trí lắp đặt các vật dụng điện tử. Tất cả những sự kết nối đều được gia chủ toàn ý đặt trọn vào việc tạo nên không gian trò chuyện giữa các thành viên cũng giống như là nơi giúp mọi người có thể hòa mình thiên nhiên xung quanh, nhóm kiến trúc sư chia sẻ.

 

Một căn bếp nhỏ xinh với khung cửa sổ hướng ra bìa rừng nên thơ, nơi đây được thiết kế tối giản nhưng đầy đủ tiện nghi. Nơi đây thường được chọn để tổ chức các bữa tiệc nhỏ vào những dịp dã ngoại cùng gia đình bạn bè vào cuối tuần của gia chủ.

 

Các không gian trong nhà được tận dụng làm nơi nghỉ ngơi, sáng tạo theo cách xây dựng riêng, không bó buộc gọi tên cho từng phòng công năng như những ngôi nhà truyền thống. Tất cả các khu vực trong nhà đều có thiết kế mở, một bàn làm việc với một giường xếp tiện lợi được đặt bên cạnh giúp gia chủ tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.
 

Phòng ngủ bày trí tối giản với gam màu trắng chủ đạo của tường phòng, giường ngủ đan xen màu nâu gỗ và cửa sổ lớn nhìn ra khu rừng.

 

Một hành lang nối từ lối đi cửa sau căn nhà, nơi đây hướng ra rừng cây thoáng đãng với thảm cỏ xanh mát yên bình vào buổi chiều tà.

Theo: Nhà gỗ yên bình về với cuộc sống 'xanh'

Read More

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D cần bổ sung liền

Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu sau đây thì chứng nó nó đang bị thiếu vitamin D và cần bổ sung ngay để cơ thể khỏe mạnh nhất có thể. Hãy đọc ngay những dấu hiệu mà Khuyến Mãi 4M chia sẻ dưới đây xem bạn có những dấu hiệu nào nhé.

Đau cơ

Cơ bắp bị đau nhức có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D vì chất dinh dưỡng này rất cần thiết để giữ cho cơ bắp mạnh khỏe. Theo Cleveland Clinic, nếu không có vitamin D, cơ bắp có thể trở nên yếu và đau nhức. Ảnh: Businessinsider.

Đau nhức xương

Theo tạp chí Discover, vitamin D là dưỡng chất cần thiết bảo vệ xương chắc khỏe. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, xương dễ bị yếu, đau nhức. Đặc biệt, nếu liên tục bị đau lưng dưới, bạn nên đề nghị kiểm tra nồng độ vitamin D. Nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí The American Geriatrics Society kết luận nồng độ vitamin D thấp hơn có liên quan chứng đau lưng đáng kể ở phụ nữ. Ảnh: Cityosteopathy.

stress

Cơ thể bị thiếu vitamin D có thể khiến bạn tiếp tục bị căng thẳng mệt mỏi, xuống sức và giảm độ bền vì chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì năng lượng. Vấn đề đó có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện công việc hàng ngày và hoạt động thể chất. Theo Nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Global Journal of Health Science, trong số những người tham gia báo cáo tiếp tục mệt mỏi, khoảng 89% người có mức vitamin D thấp. Ảnh: Eatthis.

Tâm trạng thấp

Vitamin D có thể giữ cho tâm trạng của bạn ổn định. Nếu cơ thể thiếu dưỡng chất này, bạn có thể khó duy trì tâm trạng tích cực và lành mạnh, lạc quan về cuộc sống và liên tiếp thay đổi tâm trạng, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm. Ảnh: Trainingcenter.

Khó ngủ

Lượng vitamin D thấp trong cơ thể sẽ gây mệt mỏi và tâm trạng thấp, cả hai đều có thể khiến bạn khó ngủ. Ngoài ra, vitamin D giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng, vì vậy, nếu thiếu nó, bạn có thể khó có được giấc ngủ ngon. Ảnh: Businessinsider.

Đổ mồ hôi nhiều

Nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đặc biệt là khu vực trên đầu, vấn đề này có thể là do lượng vitamin D thấp trong cơ thể. Thông thường, vitamin D có chức năng làm mát cơ thể. Nếu thiếu dưỡng chất này, bạn dễ bị khó chịU và mất nước. Ảnh: Sweatclinic.

Rụng tóc

Mặc dù việc rụng tóc tự nhiên khi bạn già đi không phải là hiếm, đặc biệt ở nam giới, phụ nữ có thể gặp phải vấn đề này vì nhiều lý do khác, trong đó có thiếu vitamin D. Khi thiếu hụt dưỡng chất này, mái tóc có thể trở nên mỏng và dễ gãy, dẫn đến rụng tóc. Nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology cho biết rằng những phụ nữ bị rụng tóc có lượng vitamin D thấp hơn nhiều so với những người không bị. Ảnh: Verywellfit.

Vết thương chậm lành

Một dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy cơ thể bị thiếu vitamin D là vết thương chậm lành. Khi lượng vitamin D trong cơ thể thấp, hệ thống miễn dịch có thể không mạnh khỏe như bình thường. Điều đó có thể khiến vết thương mất nhiều thời gian để chữa lành hơn. Ảnh: Lanermc.

Rối loạn cương dương

Có nhiều yếu tố góp phần gây ra Rối loạn cương dương (ED) như rượu bia, hút thuốc, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, theo Nghiên cứu năm 2015 do Đại học Johns Hopkins thực hiện, thiếu vitamin D cũng có thể là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng này. Nghiên cứu cho biết nam giới thiếu vitamin D có nguy cơ bị ED cao hơn 32% so với những người có lượng dưỡng chất bình thường. Ảnh: Medicalnewstoday.

Nguồn >>> Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D cần bổ sung ngay

Read More