Chiếm ngưỡng hàng rào barie xanh đẹp mê mẩn thay thế bê tông "kín cổng, cao tường"

Trong tiến trình xây dựng nông thôn mới ở Hà Tĩnh, thay vì bê tông hóa theo kiểu "kín cổng, cao tường", nhiều vùng quê ở đây lại khuyến khích người dân làm hệ thống hàng rào xanh.

Chính nhờ vậy, nhiều vùng quê đã trở thành điểm đến và cháy khách tham quan, du lịch trải nghiệm về những miền quê đáng sống, có môi trường sống xanh, sạch, đẹp và thân thiện với thiên nhiên.

 Những dãy hàng rào xanh tạo ra một diện mạo mới nơi các làng quê, cảm giác yên bình... một góc nhìn từ trên cao dãy hàng rào xanh tại thôn Châu Nội, xã Tùng Ảnh, huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh). Ảnh: Minh Lý.

 Để có được những hàng rào như vậy, người dân đã dày công trồng, chăm sóc, cắt tỉa tạo hình... giống cây chè tàu (mận hảo). Ảnh: Minh Lý.

Vui lòng liên hệ PTH Vina để được tư vấn: Thanh chắn xe chi tiết và miễn phí

 Một cổng nhà của người dân tại xã Tùng Ảnh, huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh). Chủ nhân cho biết để có được cổng chào như thế phải mất hàng chục năm chăm sóc. Ảnh: Minh Lý.

 Không những cây chè tàu (mận hảo),  người dân còn tạo hình từ nhiều giống cây khác nhau. Một phụ nữ đứng trước một cây giới được tạo cảnh trước cổng nhà một người dân tại xã Sơn Long, Hương Sơn (Hà Tĩnh). Ảnh: Minh Lý

 Những hàng rào cây xanh tạo nên cảm giác yên bình, với môi trường thoáng rộng, khí hậu trong lành, hút hồn du khách về trải nghiệm. Ảnh: Minh Lý.

 Với những hàng rào xanh này, nhiều địa phương đã tìm về Hà Tĩnh để giao lưu và học hỏi cách làm này. Đây được coi là một sáng tạo của Hà Tĩnh trong thực hiện chương trình mục tiêu quốc gia xây dựng nông thôn mới. Ảnh: Minh Lý

 

Read More

Trở nên tân tiến hệ thống vận tải hàng hải để cắt giảm chi phí logistics

Chi phí logistics ở nước ta chiếm gần 21% tổng GDP, cao hơn so với các nước khu vực ĐNA. Để giảm chi phí logistics cần khai thác vận tải đường thủy.TIN LIÊN QUAN

Chi phí logistics chiếm gần 21% tổng GDP

Đường bộ là phương thức vận tải xương sống trong hoạt động vận tải hàng hóa ở Việt Nam. Theo số liệu được đưa ra tại hội thảo chào làng báo cáo “nâng cao tác dụng ngành vận tải đường bộ nước ta và Chiến lược phát triển bền vững lâu dài ngành vận tải đường thủy nội địa Việt Nam” của Ngân hàng Thế giới (World Bank) thì năm 2016, vận tải hàng hóa đường bộ chiếm 77% tổng lượng vận chuyển hàng hóa của cả nước.

Đánh giá về mức chi phí logistics, bà Yin Yin Lam, chuyên viên cao cấp ngành giao thông vận tải của World Bank cho biết, vận tốc phát triển ngành logistics tại nước ta trong những năm gần đây đạt khoảng 14 - 16% với quy mô 40 - 42 tỷ USD/năm.

Dù còn non trẻ, ngành dịch vụ logistics Việt Nam đã có vận tốc tăng trưởng cao, chủ yếu tập trung vào các hoạt động truyền thống như: vận tải, kho bãi và đang từng bước phát triển các dịch vụ tích hợp có giá trị gia tăng cao.

Dịch vụ logistics ở Việt Nam có những cải thiện đáng ghi nhận khi tăng 25 bậc trong bảng Chỉ số khả năng quốc gia về logistics, từ vị trí thứ 64 2016 lên vị trí 39 vào thời điểm năm 2018.

Tuy nhiên, chi phí logistics ở Việt Nam còn cao, chiếm gần 21% tổng GDP, cao hơn so với các nước trong Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN), ảnh hưởng tiêu cực đến năng lực cạnh tranh của hoạt động xuất khẩu và làm tăng chi phí hàng hóa tiêu dùng.

Phân tích và lý giải về chi phí logistics cao, đại diện World Bank cho biết, kết quả khảo sát hơn 1.400 tài xế xe tải và hơn 150 công ty vận tải hàng hóa đường bộ trên toàn quốc cho thấy, số doanh nghiệp vừa và nhỏ tại Việt Nam chiếm đa số.

Các doanh nghiệp này chủ yếu sở hữu số lượng nhỏ phương tiện và vận hành theo phương thức vừa là chủ phương tiện, vừa là đơn vị kinh doanh vận tải. Tình trạng cách tân và phát triển manh mún này phổ biến khắp các vùng miền ở Việt Nam, với số lượng trung bình sở hữu 5 Đại lý phân phối xe tải/công ty.

Một trong những nguyên nhân quan trọng làm gia tăng chi phí là sự cạnh tranh khốc liệt trên thị trường quá manh mún dẫn đến làm giảm lợi nhuận biên và tính bền vững của ngành vận tải hàng hóa đường bộ. Chi phí vận tải ước tính là 2.775 VND/tấn/km cho tuyến ngắn và 952 VND/tấn/km cho đường dài, với lợi nhuận ước lượng từ 3%-5% đối với doanh nghiệp vận tải nhỏ có ít hơn 10 xe.

Bên cạnh đó, doanh nghiệp vận tải đang phải chịu 5 loại chi phí gồm: chi phí nhiên liệu, phí cầu đường, chi phí không chính thức, chi phí lãi vay và lương lái xe, tổng cộng chiếm 80% tổng chí phí doanh nghiệp. điều đó dẫn đến tình trạng chi phí logistics của Việt Nam tăng cao.




Để giảm chi phí logistics cần khai thác vận tải đường thủy. (Ảnh: KT)


Vận tải đường thủy hiệu quả hơn

Trước những giảm bớt của vận tải đường bộ, nhiều chuyên gia cho rằng, đã tới lúc nước ta cần tận dụng hệ thống sông ngòi để cải tiến và phát triển vận tải đường thủy.

VN có bờ biển 3.200km, với 19.000km đường thủy nội địa và 45 tuyến chính được sử dụng để vận chuyển hàng hóa. Với 224 cảng sông và 8.800 bến tàu nổi nhưng hoạt động vận tải đường thủy nội địa của nước ta chỉ chiếm 17% tổng sản lượng vận chuyển hàng hóa dù giá vận tải hàng hóa bằng đường thủy hiện chỉ bằng 1/4 vận tải đường bộ, 1/2 đường sắt.

Theo Công ty Tân Cảng HCM thuộc Tập đoàn Tân Cảng Hồ Chí Minh, chi phí vận chuyển hàng hóa bằng xà lan từ các cảng ở đồng bằng Sông Cửu Long đến Cát Lái, TP.HCM giảm khoảng 7% cho mỗi container 40 feet và 20% đối với container 30 feet.

Ông Hoàng Anh Dũng, đại diện World Bank cho rằng, nếu giảm tỷ trọng đầu tư cho hạ tầng đường bộ 2 - 3% sẽ không gây ảnh hưởng nhiều tới hiệu quả vận tải. Nhưng nếu tăng đầu tư cho vận tải đường thủy ở mức 2 - 3% sẽ mang lại lợi ích kinh tế rất lớn cho quốc gia.

Đồng cách nhìn này, Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải Nguyễn Văn Thể cho hay, với hệ thống sông ngòi, kênh rạch chẳng chịt ở Việt Nam hiện nay, Việt Nam sẽ rất thuận lợi cho phát triển giao thông vận tải thủy nội địa.

Khai thác tốt vận tải đường thủy sẽ mang lại kết quả hơn so với đường bộ về kinh tế, môi trường và an toàn giao thông, kéo giảm chi phí vận tải, góp phần kéo giảm chi phí logistics.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng chỉ ra, hiện nay vận tải hàng hóa nội địa bằng đường thủy ven biển ở nước ta còn rất tinh giảm, chỉ chiếm gần 39% tổng sản lượng hàng hóa vận chuyển bằng đường biển 3 do chưa xây dựng hệ sinh thái phân phối công dụng tương tự như những tiêu giảm về hạ tầng trong và xung quanh cảng.

Về phía cung, chỉ có một số lượng ít nhà cung cấp dịch vụ vận tải hoạt động trong lĩnh vực vận tải đường thủy ven biển, khiến khách hàng phải chịu các chi phí bổ sung như, phí xử lý hàng hóa tại bến (chiếm gần 50% tổng chi phí vận tải đường thủy ven biển). Bên cạnh đó, vận chuyển hàng hóa đóng container bằng xà lan còn hạn chế do công suất các con đường thủy còn thấp và chỉ đáp ứng được các tàu có size nhỏ.

Trên 50% hệ thống cảng đường thủy nội địa trên toàn quốc là cảng loại 3, chỉ có thể phân phối các tàu có tải trọng 100 - 300 DWT. Chính Điều này đã hạn chế đầu tư từ nơi tư nhân vào cải thiện thiết kế xà lan, nâng cao khả năng tải container của tàu và duy trì số lượng ít các cảng hàng container có đủ trang thiết bị xử lý hàng hóa phù hợp tại các cảng sông.
Ánh Phương (VOV)

 >>> Nguồn: Phát triển hệ thống vận tải hàng hải để giảm chi phí logistics
 

Read More

Trúng kế anh Ship hàng: Chị chủ shop online mất cả gia tài

Đúng là giờ mình mới nghĩ tới chuyện này, đùng cái họ nợ cả chục triệu tiền hàng thì coi như shop phá sản. Mình buôn bán nhỏ lẻ nên giờ phải chú ý. Sau vụ việc đơn vị chuyển phát nợ số tiền của khách hàng lên tới 5,5 tỉ đồng, tổng giám đốc phải viết thông báo tự thú, nhiều shop online lo lắng tìm đơn vị chuyển phát an toàn.
Lạm dụng 5 tỷ tiền thu hộ: Giám đốc đi tự thú, GNN Express dừng hoạt động

Chị Nguyễn Thu Trang (chủ shop kinh doanh hàng Nhật tại quận Ba Đình, Hà Nội) hoảng hốt khi biết một đơn vị chuyển phát nhanh đã nợ tiền khách hàng 5,5 tỷ và tuyên bố đóng cửa. Chị Trang cho hay, từ trước đến lúc này, hầu như khách hàng đều sử dụng dịch vụ giao hàng thu tiền (COD) khi mua online từ shop chị.

Lý do chính là phần lớn khách hàng muốn an toàn, xem hàng xong rồi sau đó mới trả tiền. Chính vì thế, trung bình mỗi tháng, đơn vị giao hàng thu hộ chị lên tới mức hàng chục triệu đồng.

Đơn vị chuyển phát hoàn tiền không thiếu nên chị Trang không quan tâm nhiều.

Rủi ro của việc ship COD là rất lớn đối với các chủ shop nếu chọn phải công ty đối tác không uy tín.

Dịch vụ giao hàng nhận tiền tiềm ẩn nhiều khủng hoảng rủi ro

 Sau vụ việc, chị Trang cẩn thận hơn chuyển từ đơn vị chuyển phát tư nhân sang công ty lớn dù mức chi phí vận chuyển cao hơn. “Đúng là giờ mình mới nghĩ tới chuyện này, đùng cái họ nợ cả chục triệu tiền hàng thì coi như shop phá sản. Mình buôn bán nhỏ lẻ nên giờ phải chăm chú”, chị Trang chia sẻ.

Chị Nguyễn Thu Thúy (chuyên đặt hàng Mỹ) cho hay, rút kinh nghiệm từ vụ việc trên, chị chỉ nhận giao hàng thu tiền sau với những đơn vị uy tín. “Thường thì các cơ quan giao hàng công ty nhỏ có mức phí rất thấp, họ chăm sóc chu đáo và tới nhà lấy hàng, mình không phải đi nhiều.

Còn 1 số ít đơn vị lớn, mình phải mang hàng ra tận hơn, viết yêu cầu và kiểm hàng rất rất lâu. Nhưng để bảo đảm an toàn thì giờ cũng phải chịu khó”, chị nói.

Chiều người tiêu dùng

Với sự tiến lên của lĩnh vực Thương mại dịch vụ điện tử kéo theo việc tăng nhanh loại hình giao hàng nhanh tự phát, đặc biệt tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM.

Do thói quen của người Việt chỉ thích trả tiền khi nhận được hàng nên số lượng đơn hàng nhận tiền chuyển khoản qua ngân hàng chỉ chiếm hơn 10% giao dịch online. Theo khảo sát thực hiện trên 3.000 khách hàng của Sapo, ship hàng thu tiền là hình thức được sử dụng thường xuyên tối thiểu 1-2 lần/tuần nhiều nhất (63% shop dùng thường xuyên).

Thực tế, dịch vụ COD không người bán nào mong muốn, chỉ vì người mua thích nên người bán phải chấp nhận. Đối với các chủ shop, COD ẩn chứa khá nhiều rủi ro, như tỷ lệ hàng hoàn cao hơn, đôi khi không những phải nhận lại hàng mà phải mất phí ship gấp đôi.

Nếu không làm việc với công ty uy tín, khủng hoảng rủi ro cho người bán là có thể mất trắng số tiền hàng..

 

 

Người Việt vẫn có thói quen mua hàng trả tiền

 Không chỉ bị mất tiền nếu công ty chuyển phát bất ngờ tạm dừng hoạt động, chuyển hàng COD còn tiềm ẩn nhiều khủng hoảng. Như câu chuyện của anh Nguyễn Thành Trung (chuyên kinh doanh thực phẩm) mới gần đây. Anh Trung có chuyển đơn hàng hơn 500 nghìn đồng thực phẩm tới cho một khách hàng ở Hải Dương.

Tuy nhiên, ba ngày sau khách hàng này vẫn không nhận được hàng. Khi kiểm tra lại, người Ship hàng cho biết không liên lạc được với người nhận. Còn phía người nhận thì giải thích do sim hỏng. Hàng giao chậm bị hỏng nên đã được nhân viên giao hàng hủy. Trong lúc đó, anh Trung không biết về việc này.

Lúc Này, cả người ship hàng và khách hàng đều có giải thích thỏa đáng, còn anh Trung chịu thiệt khi hàng không tới người nhận, trị giá đơn hàng hơn 500 nghìn coi như “trắng tay”.

Xem thêm: Quý khách hàng có nhu cầu : Đặt hàng Quảng Châu vui lòng liên hệ tại đây.

Anh Trung đã có lần gặp trường hợp hãng vận chuyển không liên hệ được với bên mua, sản phẩm đó bắt buộc phải trả lại cho bên gửi. Lúc đó, bên bán phải chịu phí chuyển hàng 2 chiều, phí COD.

Đưa ra lời khuyên cho các chủ shop, đại diện Sapo cho rằng, các shop nên lựa chọn các đơn vị vận chuyển lớn, uy tín.

Hiện tại có không ít nền tảng gốc rễ, phần mềm quản lý bán hàng cũng có sàng lọc tích hợp với các bên vận chuyển uy tín để quản lý và điều hành trực tiếp các vận đơn, công nợ,...

Nhiều shop bán hàng nhỏ thường vào các group trên Facebook để thuê shipper. Anh Vũ Công Học (chủ shop cá Koi Bác Hường) cho biết, các đơn hàng gửi xa, giá trị lớn thu tiền sau, anh đều bắt đặt cọc 50%. Trong trường hợp khách không nhận hàng, anh vẫn giữ khoản đặt cọc này.

Nam Hải

(Sưu tầm)

>>> Nguồn: Trúng kế anh ship hàng: Chị chủ shop online mất cả gia sản

 

Read More

Phải chọn lựa loại gỗ nào vào thiết kế nội thất phòng bếp chung cư

Khi lựa chọn gỗ xây dựng nội thất nhà bếp chung cư rất nhiều gia chủ đặt ra câu hỏi nên lựa chọn gỗ tự nhiên hay gỗ công nghiệp? chất liệu gỗ nào tốt hơn và chi tiêu ra sao?… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng quý khách tìm hiểu để đưa ra phương án lựa chọn gỗ thiết kế nhà bếp cuối cùng cho gia đình mình nhé!

Thiết kế nội thất phòng bếp căn hộ chung cư bằng gỗ tự nhiên

Nếu nói về gỗ tự nhiên thì nhiều phần các gia chủ đều tìm hiểu và am hiểu về dòng gỗ này. Không ai có thể phủ nhận được độ bền, độ chắc chắn của chất liệu gỗ tự nhiên theo thời điểm. Không chỉ có nhà bếp mà xây dựng nội thất toàn bộ ngôi nhà bằng gỗ tự nhiên đều được đánh giá cao. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm mà gỗ thoải mái và tự nhiên mang đến sau đây:

Gỗ tự nhiên hiện nay rất đa dạng và phong phú. Trước khi đưa vào sản xuất chúng đều được trải qua giai đoạn xử lý chống mối mọt, ẩm mốc do đó nó vô cùng tương thích để làm nội thất trong phòng bếp.

Nội thất phòng bếp chủ yếu là tủ bếp và bàn ăn cho nên sử dụng gỗ tự nhiên giúp gai chủ yên tâm hoàn toàn trong tiến trình sử dụng. Ngoài ra nó còn đem đến nét đẹp nghệ thuật và thẩm mỹ hiện đại, sang trọng, cuốn hút.

Tuy nhiên bây giờ gỗ tự nhiên ngày càng khan hiếm và nhiều đất nước đã cấm khai thác rừng để mang gỗ. Do vậy, chất liệu gỗ tự nhiên có giá trị khá cao. Chi phí để gia công và sản xuất nội thất từ gỗ tự nhiên cũng cao hơn do đòi hỏi chuyên môn tay nghề và tỉ mỉ hơn. Vì lẽ đó, nhiều gia đình còn cân nhắc trong việc lựa chọn gỗ tự nhiên cho không gian phòng bếp của gia đình. Nếu gia chủ chịu đầu tư cho không gian phòng bếp thì việc sử dụng gỗ tự nhiên luôn là ưu tiên lựa chọn hàng đầu.

Sử dụng gỗ công nghiệp trong thiết kế nội thất phòng bếp chung cư

Bên cạnh gỗ tự nhiên thì hiện nay gỗ công nghiệp cũng được coi là dòng nguyên liệu lựa chọn làm nội thất khá phổ biến. Nó có thể mang lại cho gia chủ nhiều sự lựa chọn theo phong cách hiện đại mà gỗ tự nhiên không thể đáp ứng được.

Hiện nay đa số các khu nhà bếp chung cư đều được thiết kế khá khô ráo và sạch sẽ. Mọi đường nước đều được thiết kế vào hộp kĩ thuật vì vậy sự việc ẩm mốc khi sử dụng gỗ công nghiệp các gia chủ có thể yên tâm hoàn toàn. Bên cạnh đó gỗ tự nhiên khi sử dụng tại khí hậu nóng ẩm Việt Nam đôi khi còn xảy ra tình trạng co ngót, cong vênh nhưng khi sử dụng gỗ công nghiệp bạn có thể khắc phục hoàn toàn tình trạng này.

Chính vì nhiều điểm mạnh vậy mà gỗ công nghiệp ngày càng được áp dụng nhiều trong các thiết kế phòng bếp căn hộ chung cư cao cấp. hiện nay gỗ công nghiệp có rất nhiều chủng loại và màu sắc nhiều chủng loại, đa dạng. Tùy theo nhu cầu và điều kiện chi phí đầu tư đều có những loại gỗ công nghiệp phù hợp với gia đình mình.

Nếu so về độ bền thì gỗ công nghiệp không thể sánh bằng với gỗ thoải mái và tự nhiên nhưng ngược lại nó lại có giá thành khá dễ thở và có thể cung cấp được mong muốn của tương đối nhiều đối tượng khách hàng.

Theo >>> Nên sử dụng gỗ nào vào thiết kế nội thất nhà bếp chung cư

Read More

8 thời khắc quý báu cần uống đủ nước để cơ thể khỏe mạnh

Các chuyên gia đều khuyên rằng, chúng ta nên uống từ 6 – 8 cốc nước (tức khoảng 1,5 – 2 lít) mỗi ngày để đảm bảo các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt nhất và luôn trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
 

 

Uống từ 6 – 8 cốc nước (tức khoảng 1,5 – 2 lít) từng ngày để đảm bảo các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt nhất

Nhưng thực tế, không ít người cứ chờ khi nào khát mới uống nước, đó là hành động sai lầm. Bởi khi bạn đã cảm thấy khát là lúc cơ thể đã bị thiếu nước.

Mà khi cơ thể bạn bị mất nước, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ rơi vào tình thế khủng hoảng, não bộ hoạt động không tác dụng.

Chuyên gia dinh dưỡng Catherine Collins thuộc Bệnh viện St George’s, Anh cho biết: “nếu như không uống nước đầy đủ, huyết áp sẽ giảm, làm chậm quá trình cung cấp oxy lên não bộ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi”.

Còn nếu không uống nước đầy đủ, huyết áp sẽ giảm, não bộ khiến bạn cảm thấy stress

8 thời điểm cần uống đủ nước để cơ thể luôn khỏe mạnh

Ngay sau khi ngủ dậy: Đánh thức cơ quan nội tạng.

Sau khi tập thể dục: Ổn định nhịp tim.

Nửa tiếng trước bữa ăn: giúp sức tiêu hóa.

Trước khi tắm: Ổn định huyết áp.

Trước khi đi ngủ: Bổ sung lượng nước đã mất.

Khi thấy mệt mỏi: Nạp năng lượng.

Khi bị sốt: Hạ nhiệt độ, làm mát cơ thể.

Khi ở gần những người bị ốm: Tăng sức đề kháng.

Khi bạn uống đủ nước uống tinh khiết, hệ bài tiết hoạt động tác dụng sẽ đào thải các chất thừa và độc tố ra khỏi cơ thể. Một điều tra nghiên cứu được thực hiện ở California, Mỹ vào năm 2012 với hơn 20 ngàn người mạnh khỏe tham gia đã đưa ra kết luận rằng, những người uống nhiều hơn 5 cốc nước uống tinh khiết hằng ngày (khoảng 1000 ml) sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim hơn so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.
 

Uống nhiều hơn 5 cốc nước uống tinh khiết từng ngày (khoảng 1000 ml) sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim

Không chỉ tốt cho sức khỏe, uống tinh khiết sẽ rất tốt cho làn da. Uống nước là bạn đang cung cấp độ ẩm cho da, giúp da chữa lành các tổn thương da như khô, vết chàm và xóa bỏ những nếp nhăn.

Bên cạnh việc uống nước suối đóng chai tinh khiết mỗi ngày bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại thực phẩm như canh, súp, các món bún, mỳ hay các loại hoa quả nhiều nước để cơ thể luôn khỏe mạnh bạn nhé.

Những mối đe dọa không thể đoán trước khi cơ thể bạn thiếu nước

Khô da: Khi ở thể bạn ở trạng thái thiếu nước, lượng mồ hôi tiết ra không đủ khiến cơ thể không có công dụng tẩy sạch bụi bờ trên da. Đó là lý do khiến làn da bạn bị khô, lão hóa nhanh và nổi nhiều mụn. Do đó, đừng quên uống thật nhiều nước tinh khiết để cung cấp độ ẩm cho da, để làn da luôn mịn màng và ngăn ngừa mụn bạn nhé.

Tăng cảm giác thèm ngọt: Mất nước khiến cơ thể bạn nhanh đói bụng và thèm đồ ngọt. Đây cũng chính là Nguyên do khiến cơ thể bạn có cảm giác mệt mỏi.

Giảm năng suất hoạt động thể thao, làm việc: Nhiều khảo sát cho thấy, cơ thể thiếu nước sẽ gây giảm hiệu quả rõ rệt trong việc luyện tập thể thao. Trường hợp bạn mất khoảng 2% nước sẽ giảm công suất hoạt động thể thao lên đến 10%.

Hơi thở có mùi hôi: giữa những tác hại khó chịu nhất của thiếu nước đó chính là cơ thể có mùi. Đặc biệt là hơi thở hôi, hôi miệng. Thực tế thì khi cơ thể thiếu nước, lượng nước bọt cũng không đủ để vi khuẩn trong miệng hoạt động mạnh và hậu quả chính là hơi thở có mùi.

Hơi thở có mùi hôi

Không có công dụng tập trung: Một trong những lý do khiến bạn khó tập trung đó chính là do mất nước. Nước trong cơ thể thiếu sẽ làm huyết áp hạ thấp, nhịp tim tăng, lưu lượng máu đến não chậm. Do đó, gây thiếu máu não, việc mệt mỏi, mất tập trung của não bộ.

Dễ cáu kỉnh: Có một nghiên cứu nhỏ đã có lần được chào làng trên tờ Journal of Nutrition chỉ ra rằng những ai bị thiếu nước, mất nước có xu hướng dễ cáu giận và khó kiểm soát cảm xúc hơn so với những người uống nước đầy đủ.

Gây cảm giác ớn lạnh: Sở dĩ xảy ra tình trạng này là vì khi cơ thể bạn thiếu nước cũng là lúc cơ chế lưu thông máu đến da bị kìm hãm. Thêm vào đó, nước giữ chức năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể nên thiếu nước bạn dễ bị ớn dù không ở trong môi trường lạnh.

Chuột rút cơ bắp: Cơ chế hoạt động tự nhiên và thoải mái của cơ thể con người đó chính là dịch chuyển lượng chất lỏng từ cơ bắp và các cơ quan không quan trọng khác để bù đắp cho những bộ phận đang thiếu nước. Cho nên vì thế, khi không cung cấp đủ lượng nước sẽ làm mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bị xáo trộn, máu lưu thông kém. Dẫn tới cơ bắp bị chuột rút.

Dễ bị táo bón: Khi cơ thể bạn không nhận đủ nước thì sẽ tự động đền bù bằng cách lấy chất lỏng từ phân để giải quyết nhu cầu cần nước tức thời. Đây chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng táo bón mà nhiều người gặp phải.

Trên đây chính là vài chia sẻ của Hồ Chí Minh Fresh Plus về 8 thời điểm cần uống đủ nước để cơ thể luôn mạnh khỏe và tai hại khi cơ thể không được cung cấp đủ nước.

Hi vọng qua những thông tin này bạn sẽ biết cách bổ sung lượng nước đủ và khoa học nhất để cơ thể luôn khỏe mạnh.

>>> Nguồn: 8 thời điểm vàng cần uống đủ nước để cơ thể khỏe mạnh

Read More

Bí kíp chọn barie tự động làm sao để cho phù hợp với vị trí lắp đặt, mục đích sử dụng

Công dụng của các barie tự động đã là một điều mà mọi người đều đã biết rõ. Tuy vậy hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với tất cả những khách hàng đang có mối quan tâm và nhu cầu lắp đặt, sử dụng barie một phương diện khác. Đó là những cách chọn barie tự động sao cho phù hợp với vị trí lắp đặt, mục đích sử dụng của mình nhất.

Chọn barie tự động.

 Thương hiệu mà khách hàng hay lựa chọn barie tự động tiện ích

• Hiện tại, có không ít thương hiệu nổi tiếng đến từ Châu Âu, Châu Á góp mặt vào lĩnh vực sản xuất, lắp đặtbarievới nhiều mẫu mã, chủng loại đa dạng để khách hàng có thể chọn barie tự động được phong phú hơn. Trên thị trường Việt Nam thời điểm bây giờ thường sẽ có những thương hiệu phổ biến như:
• Barie tự động đến từ Italia với các hãng sản xuất như: Tau, Key, Came, Faac, Ditec, Life, Nice với ưu điểm là thiết kế hiện đại, trẻ trung và tràn trề sức khỏe, chất lượng cao cấp, tuy nhiên giá thành khá cao.
• Barie tự động của Malaisia với hãng MAG, sản phẩm chất lượng, vận hành ổn định, phân khúc giá cỡ trung.
• Barie tự động xuất xứ Trung Quốc có những hãng: Baisheng, Shining, Road ( Đài Loan), thiết kế phù hợp với kiến trúc hạ tầng Đông Nam Á, sản phẩm tốt, bền, giá khá mềm.

Hướng dẫn cách chọn barie tự động theo cần của barie

Cách chọn barie tự động.

• Vì mỗi một khu vực sẽ có địa hình cũng giống như đặc điểm riêng biệt, nên trước khi lắp đặt, khách hàng cần xác định được vị trí lắp đặt, đặc điểm và điều kiện của khu lắp đặt để có cách chọn barie tự động tương thích nhất. Khi tiến hành chọn barie tự động, các bạn hãy căn cứ vào tay cần của barie:
• Loại barie tay cần thẳng (chiếm khoảng 80%), chuyên sử dụng cho các cơ quan, nhà máy, khu chung cư,…
• Loại barie tay cần gấp (chiếm khoảng 15%), chuyên dùng cho các không gian như hầm gửi xe, những nơi có không gian hẹp, chiều cao trần nhà, trần hầm thấp.
• Loại barie hàng rào (chiếm khoảng 5%), dùng cho những nơi cần an ninh nghiêm ngặt hơn như các trụ sở, cơ quan nhà nước, khu quân sự,… vì nó có thể chăn được cả người đi bộ.

Tiêu chí về chất lượng trong cách chọn barie tự động

• Chất lượng của barie tự động cần đảm bảo những yêu cầu như:
• Các linh kiện, thiết bị đều được sơn chống gỉ
• Hoạt động đóng mở lên đên 5 triệu lần mà không cần bảo trì
• Các chi tiết được lắp đặt theo quy trình hiện đại, đúng kỹ thuật
• Sử dụng công nghệ cảm ứng từ giúp đóng mở thanh chắn chính xác nhất
• Động cơ ngẫu lực có momen khởi động lớn, kết hợp bộ chuyền động đặc biệt giúp thanh chắn barie vận hành êm mượt

Cách chọn barie tự động uy tín.

Theo >>> Bí kíp lựa chọn barie tự động sao cho thích hợp với vị trí lắp đặt, mục đích sử dụng

Read More

Điểm danh 5 bí quyết mua hàng ở Taobao tiện ích

Taobao là website Thương mại dịch vụ điện tử hàng đầu của Trung Quốc mà bất kỳ chủ shop nào chuyên mua hàng Trung Quốc đều biết đến. Taobao đã làm nên tiện lợi dành cho khách hàng, giúp khách hàng tiết kiệm công sức, chi phí, thời điểm khi nhập hàng Trung Quốc.

Thay vì phải lặn lội sang Trung Quốc đánh hàng, ngày nay chỉ cần vào Taobao, bạn có thể order hàng, mua hàng trên Taobao với giá sỉ. Chỉ cần nắm vài kinh nghiệm order hàng trên Taobao, bạn sẽ thay đổi ý định nhập hàng truyền thống cổ truyền trước đây. Vậy, những kinh nghiệm mua hàng trên Taobao cụ thể là gì? hãy đọc trong bài viết dưới đây.

Kiểm tra thông tin của người bán:

Những thông tin này đều hiển thị ngay tại trang Taobao, trước khi ra quyết định mua hàng, bạn nên đọc kỹ các thông tin của người bán, bao gồm:

- Số năm kinh doanh: Ưu tiên chọn người bán có số năm kinh doanh lâu năm, khuyến khích chọn shop có một năm kinh doanh trở lên. Mua hàng ở những nơi này, bạn sẽ yên tâm hơn bởi họ có kinh nghiệm xử lý đơn hàng, biết cách hỗ trợ khách hàng, phản hồi nhanh chóng khi bạn thắc mắc về đơn hàng.

- Điểm đánh giá của shop: Taobao có phần đánh giá điểm tin tưởng của shop. Cấp độ điểm hiển thị bằng các tấm hình kim cương, vương miện. Shop nhận được nhiều điểm tức là nhận được những phản hồi tích cực và lành mạnh từ khách hàng.

- Đọc phần phản hồi của khách đã mua sản phẩm. Ngoài những bình luận đánh giá về chất lượng sản phẩm đã mua, thái độ phục vụ, giá sản phẩm... phần này còn giúp khách hàng hàng chia sẻ ảnh thực tế. Việc nhìn hình ảnh thực tế của sản phẩm và bình luận của người đã mua hàng sẽ giúp bạn yên tâm hơn.

Đọc thông tin sản phẩm trước khi đặt mua

- Khi chọn mẫu hàng hóa cần mua, bạn nên đọc kỹ các thông tin được miêu tả bên cạnh giá và hình ảnh sản phẩm. Càng có nhiều thông tin, khách hàng càng hiểu về sản phẩm mình sắp mua để đưa ra quyết định chính xác, nhất là khi bạn quyết định mua với số lượng nhiều.

- Tùy mặt hàng để theo dõi thông tin phù hợp. Ví dụ, nếu là hàng điện tử nên xem tính năng, cách sử dụng. Hàng thời trang, áo quần nên chọn đúng size, màu sắc. Hàng nội thất xem rõ form size, cấu tạo từ chất...

- Giá sản phẩm hiển thị trên Taobao được tính bằng Nhân dân tệ. Bạn nên quy đổi thành Việt Nam đồng để tiện theo dõi và tính toán số lượng đơn đặt hàng phù hợp.

Liên hệ với người bán để xác nhận thông tin đơn hàng

- Trước khi quyết định order hàng, bạn nên liên hệ người bán để xác thực đợt nữa các thông tin sản phẩm cần mua. Có thể hỏi họ các cơ chế, trợ giúp về giá nếu như bạn nhập nhiều và tiếp tục, hỏi về chính sách vận chuyển hay giao dịch thanh toán...

- Thông tin người bán được hiển thị trên Taobao. Bạn có thể gửi mail để trao đổi trực tiếp với họ. Còn nếu như không có vốn tiếng Trung hay tiếng Anh, bạn có thể liên hệ bên trung gian nhờ họ hỗ trợ.

Mua thử hàng mẫu trước khi order số lượng nhiều

- Nếu còn nghi ngại về chất lượng hàng hóa, trước khi đưa ra quyết định nhập số lượng lớn đơn hàng để bán buôn, bạn có thể yêu cầu người bán trên Taobao gửi sản phẩm mẫu hoặc mua thử vài mẫu để lựa chọn trước khi ra quyết định.

- Trao đổi với người bán mục đích bạn cần xem hàng mẫu để họ hỗ trợ. Mua hàng trên Taobao là hình thức mua hàng online cho nên đa số người vẫn e ngại về các quảng cáo và Tấm hình sản phẩm. Do đó, đó là một kinh nghiệm bỏ túi khi order hàng Taobao số lượng lớn.

Kinh nghiệm chọn thời điểm order hàng Taobao

- Các trang thương mại điện tử như Taobao luôn xúc tiến các chương trình sale vào những dịp thường niên như ngày Tết hoặc các ngày lễ lớn, Black Friday, ngày lễ hội mua sắm độc thân, ngày quốc khánh... Mua hàng vào dịp này, chắc chắn bạn nhận được những khuyến mãi hấp dẫn.

- Ngoài ra, một số shop trên Taobao thường xuyên triển khai chương trình sale. Nếu shop nào đang sale hoặc sắp diễn ra sale, Taobao sẽ cho hiển thị thông tin của shop lên trang chủ. Bạn chỉ cần truy cập trang Taobao thường xuyên để theo dõi những thông tin này.

- Một mẹo khi mua hàng trên Taobao đó là chọn thời điểm trái mùa để mua hàng. Mua hàng theo thời điểm có thể áp dụng đối với mặt hàng thời trang, quần áo, giày dép hoặc các mặt hàng như chăn ga gối nệm. Ví dụ, vào mùa hè bạn có thể chọn mua các sản phẩm áo khoác, áo dạ, váy len, giày bốt... Mùa đông chọn nhập áo thun, áo sơ mi, chân váy. Đối với hàng chăn ga gối nệm cũng có thể mua trái mùa, mua vào đợt hè nóng ran để nhận được ưu đãi về giá từ nhà cung cấp.

Nguồn: Top 5 bí kíp mua hàng trên Taobao hữu ích

Read More

Kinh nghiệm trang trí kệ tivi bằng gỗ đẹp, đúng phong thủy

Phòng khách là không gian chính, là bộ mặt thứ 2 của một ngôi nhà. Ảnh hưởng của nó lên toàn bộ ngôi nhà là rất rõ rệt. Cho nên, việc có 1 phòng khách vừa đẹp vừa cung ứng được các tiêu chí về phong thủy là rất quan trọng. Tuy vậy, để đáp ứng được 2 yêu cầu trên cùng 1 lúc thì không phải ai cũng làm được. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách bài trí kệ tivi gỗ đẹp hợp phong thủy.

Hướng dẫn cách bài trí kệ tivi bằng gỗ hợp phong thủy

Vì phong thủy trong nhiều năm trở lại đây đang có xu hướng nghiêng về phía Mộc (gỗ). Tuy nhiên, để thế nào cho kệ tivi vừa đẹp, sang trọng, đẳng cấp vừa hợp phong thủy thì tốt nhất quý khách hàng nên lựa chọn những kệ tivi được thiết kế từ những loại gỗ thoải mái và tự nhiên như óc chó, sồi nga hay gõ đỏ.

Kích thước của chiếc kệ tivi gỗ trong phong thủy cũng tương đối quan trọng. Bạn hãy chọn những mẫu kệ tivi có form size phù hợp với diện tích của phòng khách để tạo được sự hoành tráng. Cũng theo phong thủy, thì những chiếc kệ tivi thuộc hỏa, nên các mẫu kệ tivi có kích thước càng lớn thì hỏa càng mạnh. Vì vậy, những gia đình không phải hành hỏa thì không nên lựa chọn kệ tivi có kích thước quá lớn để tránh gặp những điều không điềm may mắn.

Một vấn đề nữa mà gia chủ cần để ý, đó là màu sắc của kệ tivi. Phụ thuộc vào gia chủ mang mệnh gì thì cần chọn màu sắc phù hợp với nguyên lí tương sinh tương khắc. Ví dụ như người mệnh thổ nên chọn màu nâu đất, màu đỏ…

Quan trọng nhất vẫn là hướng đặt kệ tivi trong phòng khách. Theo các chuyên gia phong thủy thì việc đặt kệ tivi gỗ cho phòng khách phải dựa vào luật ngũ hành.

• Với những gia chủ mệnh thủy thì cần ngồi hướng Bắc để xem tivi, còn kệ tivi nên để ở hướng Nam.
• Nếu gia chủ mệnh mộc thì nên cần ngồi ở hướng Đông hoặc Đông Nam,
• Mệnh Hỏa thì cũng nên ngồi xem tivi tại hướng Nam
• Kim là hướng Tây và Tây Bắc
• Gia chủ mệnh thổ thì nên cần ngồi hướng Tây nam

Nguồn: Phương pháp trang trí kệ tivi bằng gỗ đẹp, đúng phong thủy

Read More

Có nên dùng sàn gỗ công nghiệp cho cầu thang gia đình?

Hiện nay sàn gỗ công nghiệp được sử dụng phổ biến rộng rãi cho nhiều không gian khác nhau, sàn gỗ công nghiệp thường được dùng làm vật liệu lát sàn cho nhiều căn phòng như phòng ngủ, phòng khách hay phòng bếp. Mặc dù vậy, sản phẩm cũng đang được sử dụng phổ biến để kiến tạo cầu thang gia đình với độ bền cao. Sử dụng sàn gỗ công nghiệp cho cầu thang đang được nhiều  gia đình lựa chọn lúc bấy giờ. Bạn đọc cùng quý khách  hãy cùng công ty sàn gỗ Queen Viet tìm hiểu những  ưu điểm của  loại vật liệu này cho cầu thang.

– Tạo sự gần cận, thân thiện cho người dùng: Chúng ta thông thường có tâm trí chung là ngại leo cầu thang, sau những ngày làm việc mệt mỏi về nhà lại phải leo 2, 3 tầng cầu thang thì rất ngại. Những với những mẫu cầu thang độc đáo từ sàn gỗ, bạn sẽ bị thu hút bởi nó và không còn thấy leo cầu thang là việc đáng ngại nữa.

– Tính thẩm mỹ cao: Sàn gỗ công nghiệp là vật liệu lát sàn , loại sàn gỗ chất lượng tốt nhất có tính thẩm mỹ và làm đẹp cao, phù hợp với rất nhiều công trình nội thất, đặc biệt trở nên độc đáo hơn khi trang trí cầu thang. Với đặc điểm vân gỗ và màu sắc tự nhiên, sàn gỗ công nghiệp làm cầu thang trở nên thân mật, bạn sẽ không còn ngại việc phải leo cầu thang nữa.

– Độ an toàn: Cầu thang có yêu khá cao về độ an toàn, với sàn gỗ công nghiệp bạn có thể yên tâm về vấn đề này. Sàn gỗ công nghiệp cho cầu thang có loại được thiết kế với vân sần, giúp không bị trơn trượt, an toàn khi dùng làm bề mặt cầu thang.

– Bảo đảm chất lượng: Cầu thang gỗ bền chắc hơn với sàn gỗ công nghiệp. Sàn gỗ được sản xuất và chế tạo theo công nghệ đặc biệt, đảm bảo an toàn độ chịu lực cao, có thể làm dầm thang, bậc thang. Sàn gỗ công nghiệp cao cấp có tác dụng chịu nước, chống mối mọt, giúp cầu thang được bền lâu mà không bị mất tính thẩm mỹ và làm đẹp.

– Giá thành thấp: Sàn gỗ công nghiệp giá tốt mà vẫn đảm bảo chất lượng cũng như tính làm đẹp cho cầu thang. Giá sàn gỗ công nghiệp rẻ hơn việc sử dụng sàn gỗ tự nhiên làm cầu thang.

Ngoài ra cầu thang sàn gỗ có thể chịu lực được đánh giá tốt nhất bỏi khi bước trên những bậc cầu thang bằng gia công bằng chất liệu gỗ công nghiệp, gỗ lát sàn cao cấp. Người đi lại sẽ dồn trong lượng và lực của thể vào chân nên buộc người thi công cầu thang cần chọn được loại vật liệu tốt nhất, chịu lực cao. Và sàn gỗ công nghiệp chịu lực được đánh giá cao khi có khả năng chịu được trọng lực từ 80kg trở lên.

Theo >>> Chúng ta có nên sử dụng sàn gỗ công nghiệp đối với cầu thang gia đình?

Read More

Những kiểu cánh tay của barie tự động cùng ứng dụng trong thực tế

Barie tự động là loại thiết bị chuyên dụng trong ngành an ninh có chức năng như một vật cản trước những phương tiện di chuyển trong khu vực cấm hoặc không được phép di chuyển. Ngày nay, chúng còn được sử dụng nhiều hơn trong trường lớp, bệnh viện, siêu thị,… như một cách giảm bớt tình trạng mất an ninh, ùn tắc nhờ bộ phận tay chắn của barie. Vậy cánh tay của barie tự động có những kiểu gì? Và phù hợp với những công trình như thế nào? Các bạn hãy dành thời khắc tham khảo bài viết tiếp sau đây nhé.

Cách tay của barie tự động.

Những loại cánh tay của barie tự động

Tựa như những bạn đã biết thì cấu tạo của một barie tự động gồm có hai phần chính:

• Phần tủ chứa thiết bị: Có dạng hình trụ hoặc vuông, bên trong chứa hệ thống trục, lò xo và main. Phần vỏ làm bằng hợp kim thép được phủ sơn tĩnh điện chống han gỉ. Tủ barie điện được thiết kế chống rung lắc được lắp cố đinh vào nền bê tông. Bảng mạch barie được nối với nguồn điện lưới 220V, vòng từ … có tác dụng phát tín hiệu, điều khiển thanh chắn barie đóng mở. Hệ thống trục và lò xo có tác dụng nâng đỡ thanh chắn.
• Phần thanh chắn: Thanh chắn barie là 1 phần ống đúc bằng hợp kim nhôm bên ngoài phủ sơn tính điện và dán phản quang. Tùy loại barie tự động mà có chiều dài thanh chắn không giống nhau. Đầu mỗi thanh chắn sẽ có thêm một cột đỡ. Ngoài ra tùy theo nhu cầu của người sử dụng, trên thanh chắn sẽ được lắp thêm biển báo, đèn led…
• Hiện tại trên thị trường có các loại cánh tay của barie tự động như sau: tay chắn cần thẳng, tay chắn cần gấp, rào chắn hay tay chắn có đèn led.
• Tay chắn cần thẳng: Là sử dụng một thanh chắn ngang cơ bản, được sử dụng khá phổ biến ở nhiều công trình.
• Tay chắn cần gấp: dạng cần chắn này tương thích ở những nơi cổng vào có không gian hẹp, hoặc quá lớn. Thanh chắn có thể điều chỉnh được một cách phù hợp trong từng trường hợp.
• Kiểu rào chắn: là phần chắn có kết cấu dạng lưới xếp ô.
• Tay chắn có đèn led: là trên thanh chắn có trang bị bộ đèn led giúp người điều khiển phương tiện dễ dàng phát hiện trong bóng tối hoặc môi trường thiếu ánh sáng

Tay của barie tự động.

Ứng dụng của barie tự động tương thích với những kiểu tay chắn của barie

Dưới đó là những ứng dụng của barie tự động đối với đặc điểm của vị trí, công trình lắp đặt.

• Đối với barie có tay chắn cần thẳng thì đây là một trong loại được sử dụng tương đối phổ biến và xuất hiện nhiều tại những công trình cơ quan, nhà máy, khu công nghiệp, bãi đỗ xe, bệnh viện,… Nói chung là ở những nơi có dòng lưu lượng phương tiện hay đông người, khu vực hay mất kiểm soát và điều hành, vùng rộng lớn thì ta nên sử dụng loại barie cao tay chắn cần thẳng này.
• Đối với barie có tay chắn cần gấp thì người ta thường hay áp dụng để lắp đặt tại những nơi có không gian hẹp, diện tích nhỏ, trần nhà thấp như hầm gửi xe. Với những cánh tay của barie tự động có thể gấp được 90 độ sẽ phù hợp với điều kiện không gian như trên.
• Đối với barie có tay chắn kiểu hàng rào thì thường hay được lắp đặt tại các khu quân sự, đơn vị bộ đội, hay những cơ quan an ninh vì ngoài phương tiện xe cộ, nó còn chặn được cả con người.
• Đối với những barie có tay chắn gắn đèn led thì rất thích hợp với những bãi đỗ xe, hầm căn hộ chung cư cao cấp, hay trạm thu phí có nhiều xe di chuyển vào ban đêm. Với những tay chắn có đèn này sẽ giúp cho tài xế nhận biết được hướng đi, tránh xảy ra tai nạn không mong muốn.

  

Việc chọn lựa và lắp đặt những loại cánh tay của barie tự động một cách chính xác sẽ giúp cho cơ quan vùng của bạn được bảo đảm về tình trạng an ninh, tránh xảy ra những sự ùn tắc giao thông trên diện rộng. Ngoài ra, nó còn có tính làm đẹp cao, tạo nên hình thức bề ngoài sang trọng, cảm giác an toàn cho người sử dụng.

Theo >>> Những kiểu cánh tay của barie tự động cùng ứng dụng trong thực tế

Read More